一个男人和他的三个女神的一天

人物介绍

阿金,一事业单位职员,兼职易效能文化的修学者和运营者,180cm的身高,78kg的体重,有力的臂膀微微显露宏二头肌的轮廓。


跑步爱好者



阿金的大女神,一妇产科医生,爱素颜,中短发,庄重大雅。学霸型,凡考必过,医证、药证一年一个,累计四证三学历从没二过。


医者



阿金的二女神,九岁,毕业于易效能亲子班35期,独立、自信、活泼、爱做梦。

毕业于易效能亲子35期


阿金的三女神,九个月,每天早上像闹钟一样5:30左右起床,要他陪着玩,属于粘爸型的,喜欢在他背上睡觉。


最萌小女神和她的神器

阿金周末的一天

4:50

生物钟自然醒来,

先烧上功夫茶,

去趟厕所,洗把脸

来轮府卧称

5:00

快速流览一遍昨天记下的次日晨起清单

在"更早"程序例行打卡,最近一轮连续打卡已经79天了


易效能定制打卡软件


拧响第一个番茄钟,开始阅读《吃掉那只青蛙》、写笔记、输出小目标打卡并发布,用时28分钟。

参加知益文化“精读一本书活动”第19天



拧响第二个番茄钟,看效率笔记本一周七天的要事记录,整理出2018年第21周检视并发布,用时18分钟。

在幕布上做22周计划用时9分钟。

6:00

6:03来到知益文化共同《吃掉那只青蛙》共读活动的YY语音会议室,主持人已经开始报幕开讲了。他按次序上麦一分享了一周来读书吸收最好的一个法则及个人实操应用。6:50结束晨会。


知益文化早会6:00-7:00,阿金正在发言



6:50开始为他的三个女神准备营养早餐。

7:00

7:10早餐己做好

7:15,闹钟响起,二女神订好15分钟记时器,开始用餐。

7:30大女神上班顺路稍带送二女神去绘画班

12:00

在每个周末,他总是会提前安排好时间,邀请父亲过来,爷孙三代人一起用餐,他的大女神做了最拿手的酸菜鱼汤和几个家常小菜,爷俩小捏两盅。

13:00

全家午休模式。三女神也能应时睡一会。

14:00

他例行周末室内、厨房、卫生间保洁、整理。边收拾边收听喜马拉雅进阶课之大脑特性、梦想版⋯

15:30

用高效背背椅背上三女神,带上大女神和二女神步行去不到一公里的白河滩湿地公园游玩。他与他的三个女神畅游在安轻风抚柳、清水微波的悠静的环境中,走走停停、停停走走,相互陪伴,时而嬉戏时而拍个美图鬼脸,享受一份安静、放松、休闲…直到暮色将至。


三女神合影



三女神合影


最萌小宝


不经意的偷拍


三女神合影


弄花使者

2018年5月27日

这是一个特殊的日子,第一次易效能线下课纪念日。

5月27日,是阿金全家去省城参加易效能亲子班35期学习的日子。那天,他带着他的大女神和二女神(三女神当时还是肚子里已有七八个月)不辞辛苦来到省城参加了两天的学习和线下90天的训练,并顺利结业。


二女神结业证


父母教练结业证



感恩遇见

感恩易效能文化的创始人叶武滨老师,创办这个高效、有序的思维方式。

感恩陶娅老师两天的授课,将易效能文化的价值最大化的传播。

感恩线下教练团队老师们的无私付出,让两天线上理论更好的落地。





阿金

微信13849712668

写于2018年5月27日19:00

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,692评论 6 501
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,482评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,995评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,223评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,245评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,208评论 1 299
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,091评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,929评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,346评论 1 311
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,570评论 2 333
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,739评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,437评论 5 344
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,037评论 3 326
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,677评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,833评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,760评论 2 369
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,647评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容

  • 入篱蔬果绿参差,穿径荷风香满怀。 若问诗情何所处,溪头嬉戏两三娃。
    梦之旅_926e阅读 218评论 7 5
  • 运气也是实力的一部分,趁势而为,大智!
    夏丸子1986阅读 140评论 0 0
  • 设计这几套图标已是半年前的事情了,是大三暑期的一份实习,还记得那短短一个月的时间硬是让人过出几分煎熬来,但现在看着...
    傻小猫阅读 2,457评论 6 8
  • 天上,新月朦胧,地上,琴声缥缈。人生难得一知己,死而无憾。末页处,新月的母亲回来看她,迎接她的却只能是一头坟,楚雁...
    小眼鱼子ing阅读 1,601评论 0 3