当你特别烦躁的时候要先镇静，去林间、去街巷、去喝杯茶、或者发疯的运动，但不要找人聊天。朋友是跟你分享快乐的人，却没有义务承担你的痛苦。不要做个散发负能量的倾诉者，从现在起，要学会自己去承担，去承受。
当你觉得烦躁了，最好不要找你的朋友聊天
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