今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，阅读学习，反思日更，挖掘潜能，探索未知，实现心灵成长，第352天。
昨天，在奥林匹克森林公园游玩时，家中灵魂按摩师对我说：“妈妈，你的持续情绪日更，让我对你的情绪状态，在时间上有了过去、现在、未来清晰的分割，并看到了你良好的现在，以及想象出你优秀的未来。”
她的一席话，在我心中产生了涟漪，并有了触动内心的感悟，所以，今天我特用文字把它进行梳理并记录下来，分享我成长的点点滴滴。
情绪日更之前，也就是过去的我，不知什么原因，脑子里装满了难难难，怕怕怕，苦苦苦，内心积满难以佛去的灰尘……
做点稀松平常的小事都感觉浑身劳累，而且如果做成功了就感觉自己了不得，像孩子一样向他人炫耀，取得他人的认可；如果没做好，就会找各种外界的不好的理由，推卸责任，也就没有价值和担当。
所以，年过半百，虽不算老，却亲自把自己就弄得每天没有一点自信和阳光，如履薄冰般痛苦生活。
情绪日更350天后，也就是现在的我，打通了情绪卡点，大脑思维变成主动的学学学，写写写，做做做……
碰到新情况，新问题，不再害怕，而是抱着只要我认真的去学习去反思去践行，就是会以好的心态去做事。因为，我已经拥有只有认知到，才会做到，只有做到，才会得到的信念。
持续情绪日更近一年，持续带着寻找、学习、反思、梳理、记录的行动，解决了我长达五年的人生难题，疗愈了我疲惫很久的身心，遇到了许多情绪管理上的良师益友，收获了持续学习反思成长复利，也取得了永远情绪日更下去的决心。
在未来的写作情绪智慧“精灵”路上，我愿踏实践行木子读吧优秀文友分享的《你那么努力，却还没有得到提升，主要还是因为这三个误区》，其中的理念：世界很小，请带着梦想一起奔跑；世界很大，请带着坚持努力成长。
在未来的持续情绪日更路上，我将持续做到反思与成长，主动与潜意识沟通，继续训练自我觉察识别消化负面情绪，平和做事的能力，训练好好爱自己的能力，去与优秀文友产生链接，接受一切好的资源的滋养，去敞开心扉用文字记录生活感悟，接受自己的不完美，保持对生活的爱和热忱，把每一天活得热气腾腾，让自己和这个世界更美好。
