降压降脂新发现

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山楂枸杞莲藕糕：

山楂健脾胃、消积食、散瘀血。

枸杞子补血安神，生津止渴。

莲藕凉血散瘀、易血补锌。

以上三种食物皆是药食两用的食材。

做法：取山楂250克，枸杞子100克，莲藕250克。三种食材混合切碎，加入适量白糖水调匀，放入锅中蒸熟。每日取适量食用，有降血压、降血脂的功效。