因为这段时间正在考虑工作方向的问题，常常让自己陷入一个死循环。我本身就是一个很纠结的人，常常会思虑的太多，所以经常使自己陷入浮躁的心态中，然而这样的心态，让自己一天该做的事情也没做好。
计划每天都更一篇文章的，昨天因为浮躁的心态文章也写的乱七八糟，没有调理。对于今天的写作，总想拖到明天。想了想，把眼下的事情做好，做完再想别的事情，正好对于自己的这种心态好好分析与反省一下。
首先，为什么会有浮躁的时候呢？
一、没有合理的时间规划
一天中处理事情总要有个先后次序，一会做做那个，一会干干那个，结果什么都集中不了注意去做，什么也就干不好。就像打仗一样，要把火力集中在一个点上才能逐一突破。
对一天的事情提前有个脉络，哪个是要立刻完成的，哪个是可以推后的，都要有个大致的概念，才能得心应手。
二、一件事情处理的时间过长，没有合理的安排休息。
学习一样东西，或者处理一项问题的时候，我们往往急于求成，恨不得用最快的时间解决完一项事情。其结果往往事与愿违，在紧张没有休息的时间内，不仅效率低下，往往内心在耗着时间。好容易把一个问题勉勉强强的算是解决了，但因为为这一件事消耗了太多的精力，往往不能很好的将状态投入到下一件事情中。
对于这个问题，学习或工作效率往往是至关重要的。我发现，现在流行的一种时间管理方法------“番茄工作法”。也就是用二十五分钟的时间集中注意力干一件事情，用五分钟去放松一下身心，然后再重组下一个二十五分钟的工作与五分钟的休息时间。我发现这种学习方法能够让人很有效率的学习，而且不会让人感觉特别疲惫。对于这个方法，大家可以试试。
总之，在我们浮躁的时候，内心深处总会有两个小人在斗争，要么努力调整自己的心态，把今天该做的事情做好；要么被拖延的小人打败，等一天结束了，又让自己的心态陷入今天什么事都没做好的愧疚中。
每个人都会有迷茫和浮躁这种负面情绪中，但这个时候，千万不要让自己一天浑浑噩噩的度过。冷静下来，先把现在这件事情做好，其他的想法，等之后在想，好吗？
余老师写作研习社
