头疼持续了一周多了。突然的头疼、头胀、头皮发紧。出现这些症状，总想着赶紧找各种缓解的办法，都没仔细想过是什么原因导致的。
想着去外面按摩店里吧，一不知道哪家好，二我缺钱，所以——求人不如求己。Keep上跟练了一个缓解头疼的头部按摩课程，练了几天之后，感觉头皮更加胀痛了。又看到网上的中医抗衰课，里面有头部经络疏通，也尝试跟课练了练。结果，从躺在床上，到睡着经历了一个半小时，中途还醒了几次，醒时睁眼前就觉眼睛更累更干涩了，起床后更是哈欠连连。害我不得不白天补眠好几次，以恢复点精气神。
细细回想，应该是上周练金刚功导致的。练完之后也不觉有什么，只是大腿后侧酸得要命。第二天早上，突然看了一下镜子，发现下眼睑上有个东西，以为是什么脏东西，仔细一看，是一颗乳白的麦粒肿。那天我特意多喝了些水，吃了不少柚子，心里还觉得没什么要紧。又照常跟练了9遍，结果，头部的各种不适接踵而至。
原来这个功练完真的会导致上火，中医里是有这个说法：之前经络瘀堵过多，气血运行差，阳气被拔升得太多，就可能导致虚不受补，会出现头痛的情况。所以我暂停了两天头部经络按摩，歇一歇、缓一缓。果然，缓解了很多，感觉脑袋清明了些许。
虽然头发胀是个痛点，但是也有好的方面：气色好了些，皮肤更紧致，不乏也不累。
总结一下：经络疏通还是要进行，时间换到早上。金刚功练起来，早上太阳出来之前练，减至5遍，再加上长寿功，一阴一阳，互补互助。
对身体有益的事情，必须得做，出现问题，及时反思调整就好。
