“焦虑”一词，年轻时体会不深，随着年龄的增长，逐渐成为常在脑中萦绕却无法摆脱的梦魇。它像煮青蛙的温水，起始不觉热，却逐渐蚕食你的生命。

      我真切体会到“焦虑”是在参加工作以后，工作和生活慢慢步入正轨，上学时躁动的心、激情的梦逐渐被工作和生活琐事淹没。偶有激情，想在工作之余培养个有质量的兴趣爱好，却往往因琐事羁绊，或以无法挤出整块的时间为借口而胎死腹中，取而代之的是窝在沙发里刷刷手机，漫无目的在网络里摆烂自己。一次偶然的机会，听到以前本不起眼的同窗奋斗出彩，一种久被压抑的焦虑从心头逐渐蔓延。前半生的波澜不惊孕育的“焦虑”竞让人如此上头！

      如何破解焦虑成了这几年工作生活之余常思常试的课题。本着在实践中体味真理，在自我否定中重新肯定自己的原则，工作生活之余尝试了炒股，买基金，自媒体，写作等等，虽然对自身的经济状况改变不大，但内心的满涨的焦虑感却日渐松动，逐渐向外倾泻，仿若运动后大汗淋漓的畅快。

      回首近年的过往，坠入焦虑根本原因在于自身的懒惰，不愿走出自己的舒适区，是的，舒适区，私认为凡对自己的现状不满，想改变现状却又不愿牺牲自己“刷手机”的休息时间的就是躲在自己的舒适区里。首先要改变自己对休息的理解，躺着无聊的刷手机是休息；利用点滴时间做些自己想做的事，陪伴家人、提升自己也是休息。但显然，生活中前者多了是摆烂，后者多了是多彩的人生。