生活节奏快，工作压力大，走着走着突然就迷茫了。回过头来看自己，不知道是向前走还是向左亦或是向右走，才想起来，自己从开始到现在都没有想过，我未来到底要去向哪？

要解决好这个问题，我们就要对生涯以及生涯规划有一些基础的认知，因为生涯规划是职场人的必修课之一。

01 什么是生涯规划

在西方人的概念中，生涯一词有疯狂竞赛的精神这个意思，如同在马场上驰骋竞技，含有未知，克服冒险的精神，在中国人的概念中，除其本意外它与生计，置业、命运等词所指之意有所相通，但不完全，目前大多数学者可以接受的生涯的论点来自于舒伯的定义。它的定义是这样的，生涯是生涯生活中各种事件的研究方向和过程，统合了一个人在一生中各种职业和生活角色，由此表现出各人独特的自我发展形式，它也是人生自青春期以至退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，队了职位之外，像包括任何工作有关的角色，生涯是以人为中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。

02 生涯的本质通过这一论点，我们主要从六个方面来理解生涯的本质到底是什么？

生涯是生活里各种事态的连续演进方向

生涯的发展是一生中连续不断的过程

生涯是以事业的角色为主轴，也包括了其他与工作有关的角色

每个人的生涯发展是独一无二的

只有个人在寻求生涯的时候它才存在

人是生涯的主动塑造者

了解完什么是生涯之后，我们更关键的是要如何运用到自我身上。运用到自我身上我们就要了解一个概念，叫什么是生涯规划。那到底什么是生涯规划呢？

生涯规划是指个人与组织结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、特点进行综合分析和权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的计划。

个体的生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系，随着个人价值观、家庭环境、工作环境和社会环境的变化，每个人的职业期望都有或大或小的变化，因此它又是一个动态变化的过程，对于个体来说，职业生涯规划的好坏，必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败，不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键，个体的人生目标是多样的，生活质量目标、职业发展目标、对外界影响力的目标、人际环境等社会目标等等，整个目标体系中各因子之间的相互交织影响，而职业发展目标在整个目标体系当中居于中心位置，这个目标的实现与否直接引起成就与挫折，愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。

一个人若是看不到未来，就掌握不了现在，一个人若掌握不了现在，就看不到未来。这两句话充分说明了生涯规划的本质和精髓，人为自己设下目标，但如希望所有的目标凝聚在整个希望周围，活出意义来。迷茫的人很容易看出他们眼神空洞，四目交接，看得见却如看不见，似乎可以当我们感觉到一个人内心的深髓的孤独和不安，这种孤独和不安，把整个人当下的生活秩序把乱了、打散了。

生涯规划主要是帮助一个人回归心灵的故乡，步步为赢，重整旗鼓，朝向未来。

聊了这么多关于生涯概念性的东西，很多人会疑问，生涯规划到底能解决我自己本身什么问题，或者说生涯规划有什么用。我罗列了六个方向来说明职业规划或者说生涯规划它到底有什么用。

第一个，它能帮助我们对自我有一个全方面的了解；

第二个，在面对所学专业没有兴趣的时候，我们该怎么办

第三个，如何统筹连接专业与未来职业之间的关系

第四个，在以后找工作中出现这种求职不易或适应不良的情况下，我们到底该怎么做

第五个，不知道如何做决定，经常习惯性的犹豫不决

第六个，能解决我们未来感到迷茫的时刻。

说到这些高大上的理论和定义之后，一些人可能觉得说了和没说一样，另外一些人可能会觉得说了后更不明白，那么我们观察在学习生涯前后，一些人比较有意思的一些小变化，比如，学之前我们看到的人的特点我们会问，你是什么星座的，你是哪年出生的，那么学完生涯规划之后，我们可能会问，你的霍兰德代码是什么，你的MBTI的这种代码是什么，可不可以帮我解读一下。

在学之前，在情绪不愉快的时候我们说你要忍耐，那么学完之后，我们可能会说你要接纳这种现象。其实生涯规划就是一种让生活更加幸福，让工作更有成就感的一种思维和技能，生涯规划让你认识自我，找到方向，规划让你有策略的去实现自己的理想或者目标。