20241020
1 第二百九十五课
今天，圣灵会透过我去看一切
今天，基督要求我把眼睛借祂一用，祂才能拯救世界 。祂向我要求这个礼物，是为了帮我撤除所有的恐惧与痛苦，赐我心灵的平安。 痛苦一撤除，在人间上演得方兴未艾的梦境只好提前落幕。 救恩必然只有一个。只要我得救，世界便随我一同蒙受了救恩。因我们所有的人只能一起得救。 恐惧会呈现千奇百怪的面貌，但爱却永恒如一。
我的天父，基督向我要求一份礼物，我必须先献出它来，才可能领受到这一恩赐。今天，请帮助我善用基督的眼光，容许圣灵之爱祝福我所见到的一切，如此，祂的宽恕之爱才可能降临于我。
2 在心上不染，是唯一的善行。心不造作，才是真正的菩萨。心不外求，即是回家，即是涅槃。知心不可得，才能度化一切的妄想。悟心无心，才知道实无众生，亦无成佛与不成佛。
认识这颗心，妙用这颗心，不住这颗心，才知一切现成，一切无生，一切圆满，一切无须改变。
3 在世间的一切都是个体检经历而已。是在这个过程中学且习与人事物互动沟通、对人事物应对，学且习感受自己他人境况，最重要的是——去与自己的内在链接，去忆起了悟并确信实相。
4 a小我永远不会知足。
小我=身体+心智(二元对立模式)
对错永远是相对的，是小我的贼船。
别人怎么活，不归我操心。
真正的你比任何痛苦都大。
寻求帮助≠道德绑架。（你自己请求帮助，但别人可以不回应。没有应该必须一定要）
b先照顾感受，再面对事情。
先自我关怀，再自我鼓励。
c“只有一件事会使人疲劳:摇摆不定和优柔寡断。”
5 a皈依佛是意味着接受真实的自己，并把我们的本性看作佛。
这样做有许多好处，其中之一就是，这会从很大程度上把你从各种各样没有必要的假设、期待和恐惧中解放出来。
b皈依法意味着接受真理。
每个人都想要健康、富有和幸福。如果接受“无论怎么努力我们都一定会生病、死去、并把所有财富留在身后”这个真理，我们就不会因为想要储蓄和积累越来越多的财富而变得这么紧张。
6 真正的心灵成长不是去改变表相，而是去突破限制性信念、提升自己的能量状态。
