怎样才能尽量避免不良比较

   我们知道比较作为人的天性,很难避免,但确实给我们很大的困扰,即使赢了,却发现那不过是短暂的,一时的,过后反而更空虚,似乎丢失了自己。那真是自己想要的吗?那样怎样才能避免这样情况呢?

 我们都知道,凡是一件事,重复数十遍,便会形成一种习惯,很难改变,更何况是我们动物的本性。所以,越想改变越难,越不想想越烦。SO,最好的办法是专注于自己所做的事,或者和自己爱的人一起学习进步,或者想着家人的爱一直陪伴身边,他们是你的终点站,其他的都是过路人。简而言之,就是全心全意投入另一件事,当比较的观念出现时,承认他,像英国人一样,自嘲自己,何必恢复动物的本性呢?然后,忽略比较的想法。就是如此简单,你还可以辅以一些静心的书,或者练练冥想,如果你觉得太麻烦了,可以听听瑜伽语音冥想,(喜马拉雅等软件可以搜到),只需心烦时听听就好了。你还可以看看电影,比如说最近流行的《从你的全世界路过》,也可以给人一些启发,我很喜欢其中一句话,研究宇宙的真谛已经很累了,我没有时间去撒谎。研究学业,努力工作已经很累了,我没有时间去比较。而且,脑海里总充满比较,成功,时间的想法,长久下去,一定会焦虑,因为人不是完美的,你不可能永远在任何地方都比对方强。何不看淡一些呢?专注于具体的事,专注于过程而不是结果。法国人专注于结果,所以有法国大革命;英国人专注于过程,所以有光荣革命。最后,谁胜谁败,读者自知。

当比较,忧虑,哀愁,失败等情绪缠绕在身时,应该放空心,去认真体会,去承认他的存在然后忘掉他,把他放在一边,要知道,情绪无好坏,重要的是你怎么处理他。

 圣人也会有苦恼,优秀的人也会有比较,否则便不会有王安石与苏轼之间的各种争奇好胜的说法了,所以,当发现又有比较倾向的想法时,不要责备自己,忘掉即可。幸福如如人饮水,冷暖自知。回归自己的本心,追述自己的本源,你会活的更加幸福。

 勿忘初心,方得始终。

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