集体智慧
时间：2018年7月10号上午9点到9:34
参加人：咖啡，羽，v，俞、宝、李，丽、齐文
主题。：求助的人太多，力不从心，但又无法拒绝怎么办？
背景：一个心灵成长的伙伴，周围有很多不同的人，希望得到自己的建议和支持，自己。力不从心，内心不想，但是又无法表达，造成了自己的压力
集体智慧叠加的观点是：
一、限制性信念的冲突
1、内心不愿意支持某些特定的人，但是无法直接说出来；
2、想要尽力支持周围的每一个伙伴，但又力不从心。
冲突内耗的信念会让自己很疲倦。
二、尊重自己内心意愿
呵护自己，才能支持他人
1、抱歉，我现在没有能量支持你
我们需要首先，支持他人，先需要呵护自己，当自己没有准备好，没有充分的能量的时候，我们，需要先让自己充电，而拒绝的语言是：“抱歉，我没有准备好，我现在内在没有充分的感受，我没有很好的能量来支持你。”
2、抱歉，你现在暂时不在我的优先秩序里，所以我选择不支持你。
当环绕在我们周围的人，他们都希望得到我们的支持的时候，我们是无能为力，服务所有的人了，我们需要有一个取舍，有一个断舍离，来自于优先次序，来自于我根据我自己的目标，将自己的时间精力，分配在那些更容易帮助自己达成目标的人事物上。这是让我们自己有限的精力，更聚焦在我们自己想要达成的结果上的策略。
3、抱歉，我不愿意支持你
这是一个坦诚拒绝的最佳方式，首先我自己处在一个稳定的教练状态里，我知道，当我拒绝的时候，有些人会失望，伤心，甚至是愤怒，但是我也接受他们的情绪，因为我看到了我自己，我自己的目标，我自己的最佳心智模式，我自己的无能为力，以及我的优先次序，我看到了，随时随地我都是在选择中，我决定我自己的生活，我决定我自己的下一个选择，这是我的责任，照顾好我自己，滋养我自己，是所有事情里边最优先的。
三、能力提升的节奏
我们还需要保护好自己，我们光有助人的意愿还不够，我们还需要有能力，我们先需要，把那些很硬难啃的骨头放在后面，当自己充分有力量了，也有能力了，我们再去，啃那些硬骨头，这也是善待自己，服务他人的最佳的途径
感恩个案的贡献，以及集体智慧的伙伴，让我们有集体学习的机会，并且能够连接在一起。
支持者的伙伴，在重复聆听自己的回放录音后的分享：
@齐文系统排列师 我昨天到晚上才听上午关于咖啡的回放。我以为我是放松的，回放中才发现自己原来紧张、生硬、急促、语无伦次，总是把“我认为”放在前面，还要咖啡温柔触碰来访者，我提出建议的当时，自己也没做到感谢大家的包容[调皮]以后得多练习[呲牙]也感受到齐文老师教练大家把接纳化作行为和语句，而不是只扣在“接纳”这个词上。修行在路上，大家早安！[太阳]
个案咖啡分享：
上午的分享，我最后上午的感受会觉着自己一个人有一点小小的对自己的心疼和掉眼泪，齐文老师那句话就是说：
“我不太能接受别人对我失望，或我让别人失望”，
我想想是这样子的，当别人带着一种孩子般索取和渴求来不断地找我。可是我不想见，因为我是觉得没有用，但是别人不断地缠着我，而且时不时偶尔有这样的事情，就是我反复的拒绝，需要很大的勇气的，因为就是会让别人体会到失望，
但是我现在经过上午沟通，至少我自己会觉得说嗯，我宁可让别人不舒服，我不能让我不舒服，
在自己不舒服的状态下也提供不了什么。
那我没有这个能量或能力或者是别人没有准备好的时候，其实交流也无益，我不如读读书自己一个人，照顾好自己的事情，不能把太多的精力去满足别人对我的索取和渴求中，
我其实今天会有一点掉眼泪会说我也需要呵护，我需要对自己好好的照顾我自己。
[爱心][爱心][拥抱][拥抱][微笑][抱拳]再次谢谢齐文老师。[抱拳][微笑]谢谢各位同学的宝贵观点和时间[微笑][爱心]
