我每天在学校一待就是十几个小时，备课、改作业、处理学生的各种事儿，晚上回到家还经常得熬夜加班。去年夏天，我突然发现自己后背不对劲，一片一片的红色鳞屑冒出来，痒得不行。
同事推荐了郑州市银屑病研究所的杨主任，说她在银屑病治疗上经验丰富，效果也很好，于是我预约了门诊。大厅里挂着各种资质证书，专家墙上的医生在银屑病诊疗领域经验丰富，还有好多患者送的锦旗。
面诊当天，杨主任仔细查看了皮损，诊断很专业，花了将近一个小时。她特别强调我要调整作息和控制压力。那以后，我每天按时抹药、吃药，晚上也尽量早睡，周末也不再像以前一样总闷在家里备课，而是抽空出去散散步、放松放松。
就这样坚持了大概两个月，效果真的很明显。背上的鳞屑慢慢消退了，皮肤也不像之前那么红，最重要的是，痒的感觉少了很多，我终于能安安心心上课啦！
虽然知道银屑病是个持久战，但现在我有了信心和耐心，正在慢慢恢复的路上。
