看脚,知健康

 

图片发自简书App


古中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区,因此看以下三点,能反映出人的身体健康情况。

1.脚的颜色:

  正常健康人的脚底的颜色会略红。如果脚底的红色非常明显,可能就是发热的状态;如果脚底的颜色发青,可能是湿寒的状态;如脚底出现异常的黄色,可能有肝胆疾病;如脚底颜色如发白,除寒证,还存在营养不良和贫血;如果脚部颜色发紫或发黑,就是意味着血液循环差。

2.脚的温度:

  如果脚的温度比较低,预示着肾气不足或者是保暖不利;如果脚心的温度常年很热,极有可能是胆胃上逆的症状。

3.脚的指甲

  健康人的指甲多为粉红色,如果指甲苍白,预示着营养不良或贫血;如指甲上出现纵行条纹,极有可能是肝藏血不足导致的,会导致机体虚弱,抗病能力差。

  脚是人体的第二心脏,养生从脚开始。所以平时,我们要注意脚的保养,除了要多给脚部保暖,也要养成日常用温水泡脚的习惯,泡脚不仅能帮助驱散身体寒气,也能达到很好的养生、保健效果。

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