我们每个人都有太多的理由去怨恨另一个人，或是因为背叛了你，或是因为借你的钱不还，或是因为做了对不起你的事。但是，你发现没有？当你怨恨一个人的时候，其实对对方的影响并不大，反而对自己影响非常大。因为怨恨，一想到这个人，这件事，你心里就会有一种扭痛。这种感觉非常痛苦，但是又甩不掉，甚至可能伴随一生。
很多人都会劝我们要包容。如果是包容，其实你心里还是认为对方是错的，只是自己格局比对方大，不和对方计较而已。当你包容别人的时候，心里会有一种不平衡，只是暂时"包"住没有发作，可是一旦积累多了就会爆发。
所以要去理解和接纳，而不是包容。每个人的潜意识都会选择对自己利益最佳的行为。
当我们放下怨恨，真正理解一个人的时候，你会发现你不是饶恕了对方，而是饶恕了自己。当你理解了整个世界的时候，整个世界都是你的。
