20240825
1 第二百三十九课
天父的荣耀就是我的荣耀
今天别再让假谦虚蒙蔽了我们的真相。 让我们向天父的恩赐致谢。 我们岂能在享有上主荣耀的人身上看到罪与咎的痕迹？ 我们怎能不共享这一荣耀？只因祂永恒不渝的圣爱，也因祂心目中的圣子依旧是当初创造的样子。
天父，我们感谢祢那永远在我们内照耀的光明。我们向它致敬，因为是祢把它分享给我们的。我们原是一个生命，结合在这光明内，与祢合为一体，也与自己及一切造化和平共处。
2 投射是大海误以为自己是水珠，而收回投射则是让它重新忆起自己是大海。我们的学习目标就是要摆脱习以为常的水珠视角，凡事都从大海的角度重新审视。这会让我们的眼光焕然一新。
3 【对话Shiiva】之153摘抄
a不仅仅是强烈的“负面情绪”代表攻击。如果你自责，你就是在攻击。如果你牺牲，你就是在攻击。如果你感到委屈，你就是在攻击。甚至，如果你不快乐，你还是在攻击。
b快乐，与外在的人事物无关。只有脱离了外在的条件，才是真正的快乐。
没有“一定要通过满足某种条件来达成/获得快乐”。快乐是你的“天赐礼物”。
自责，表示你已经陷入对自己的误解。（你尚不知道自己真实的你是谁，或是知道但还不愿意活出它来）
自责带不来任何“正向的改变”，“看清”才可以——平心静气地看，不带评判。
自责是种攻击，当你承受不住这种折磨时，必然将它投射到外在。所有的愤怒都是源于自我攻击。
放过自己，对世界是多大的赐福。
c委屈从来不代表“你爱别人”。那对于你顶多是一种“较轻微地积累怒气以便理直气壮爆发”的模式。
每当你累积怨气，你就是在诅咒这个世界。
你以受害者自居，而且断定自己是渺小、脆弱、无力的。
但每当你有怨气，你就是在要求他人“付出你不快乐的代价”。
对这个世界的祝福就是停止攻击，尤其是要觉察那些隐秘的攻击模式。（自己的不快乐，就是对自己和他人的攻击）
4 我只需看一看那些好似会伤害我的一切，然后十分肯定地向自己保证，“本源愿我从这一事件中得救”，它们就会在我眼前消失了踪影。我只需记住，本源的旨意纯是为了我的幸福，我就会明白，只有幸福才可能来到我这里。我只需记住，本源之爱寸步不离祂的圣子，永远保全他的清白无罪；因此我敢肯定，自己不只得救了，还永远安息于祂的怀中。我是祂的爱子。我已得救了，因为这是仁慈本源的旨意。
我信任生命，并深信每件事的发
生都是神圣完美的。
5 a抱朴（不以物累其身），
无为（不以欲而害其神）。
b减少分别心（不要赋予事物或境况特别的意义。尊重和接纳差异）
减轻比较心（无条件的爱和认可自己的存在，现况及价值）
节制贪妄心（所有我需要的，都已被供应）
d 信任，臣服（信任实相，臣服于事实，立足于当下，与天道合作创造）
6 生命给你什么，你就享受什么，不用操心，喜悦地和当下共处。
由于小我思维，我们常常不满足不满意当下所拥有的所呈现的，渴望有更大更好的幸福，从而脱离了当下和生命的联结。
认可你已经显化的事物，尽可能地欣赏/感恩你当下所拥有的，不要试图攀援其他的， 别试图放大它，也不要预设强求未来还能获得什么。
人的痛苦就是‘抗拒当下’，“不满足当下”，如果你一直在抗拒，你就会发现自己被卡住了， 因为你会一直在想，“为什么会这样？为什么不是那样”。
当你抗拒的时候，你是认为有些发生的事情会危害你的利益，事实上，“一切的发生都是为了你的最佳利益而来的”。
一切发生的事物，未必是你喜好的，未必是你期待的，但肯定是你需要的，否则它不会发生，当你真正信任这句话时，你就会放下抗拒，得到释放。
‘一切的发生都是为你而来，而非与你对抗’，
“你不要操纵你的世界，允许事情自然地发生，自然地发展，你就自由了。”
宇宙发生的一切事件，无论你期待与否，都肯定是你所需要的，都是宇宙为了促进我们个体及整体生命成长而精心设计的。
当我们以这种‘一体’的视角，信任的视角来看待生活中的万事万物时，就会发现，生命是一个祝福，是一场奇妙的历险。我们不再将自己视为孤立无援的个体，而是将自己视为宇宙的宝贝，我们遭遇到的每一件事情都是宇宙整体智慧下精妙布局的一部分。每个人在宇宙的生命之网中都扮演了一个独特的角色，共同成就了整体的生命。（所以，各有不同，无需比较）
放轻松，享受这股生命的能量，不用操控，喜悦地与你所拥有的共处，不要着急拥有什么，也不要着急去什么地方，一切你需要的，必定会到来。而且是以最快的速度，同步性地到来。
生命给你什么，你就享受什么，当我们信任一体生命的自发运行时，我们的心是清净的，在这样的状态中，一切都会和谐而有序地运行，我们可以与自然和谐相处，也能与人和谐相处，这就是“人乐”和”天乐”。
不是你要如何努力地赚取生命生活，是生命在滋养你，生命一直在支持你，否则你早就不存在了。
放下挣扎，放下劳苦，不要惧怕，不用苦苦寻求，生命之流它自然会流淌。
生命知晓你的每个呼吸，每个心跳，它会带领你，给予你力量与安慰。
放下无休止的劳苦，卸下一切的重担，倾听内心的和平之声，生命一直在滋养你，引导你，支持你，否则你早就不存在。
爱，一直在，生命，一直在，你只需要，凭着信心领受。
