意识到了自己内耗的状态，可能是在昨天夜里，所以在察觉到之后对自己说“没关系，已经知道是怎么回事了，就可以放下这种自我苛责了”，于是我很快睡着了，这是为数不多的难受但是没睁眼到天亮的夜晚。

我期待在这段很艰难的时间里自己能发生变化，他说，“以我现在对你的了解，你之后会后悔的”，我说，让自己不难受比让自己不后悔更重要。

我内在的冲突已经强烈到无法顾及自己未来会不会后悔了。

似乎只有手上有什么东西，我能感受到我在跟着某个洪流向哪个方向走，我才会觉得自己是安全的。

可能是害怕被遗弃，患得患失。抑或是孤独。但我很明确的知道自己的内在再一次没有了力量，到了每一刻都要控制自己的身体不紧绷，每一次呼吸都提醒着自己平静的地步。

其实不太想记录下自己感觉并不好的时候，说出这话似乎是很妥协的姿态，从前我会理直气壮：“黑暗的一面也是人的一部分”，但是似乎，开始妥协才是成长的开始——到这句就仿佛很刻意和老练，但无奈是事实。

走下去只能，脚踏实地的，不自欺欺人地，面对自己。