运动能使人产生多巴胺，从而使人感到愉悦、兴奋，有助于调节情绪，因此每次上完体育课，我都有点亢奋。
每周五早上的第一节课是体育课，上完体育课后再上完轻松的教师口语课，便迎来了美好的周末，真是想想就兴奋呢。
刚开始，上体育课学的是乒乓球，练对墙打的时候我真是绝望啊。老师教手得放在胸前，握好拍后就开球，开球后把球击到墙上，手动就行，拍不用动，手握住拍往前推，等球反弹后，再把球击到墙上，力度要均匀，球都要击到同一个点上，这样，球击到墙上时发出的哒、哒、哒声都是有规律的，悦耳动听。我呢，听是听懂了，但操作起来又是另外一回事了。我力度忽大忽小，有时候球反弹不起来，有时球被弹到几米外，所以我连续对墙打的球不多，一般10个都不到，就很扎心。连续练了几周还是那样，但经过几位高手指导，发现我的问题所在，原来击球时我不是往前推，只是拍动，也教了我如何击球，又由于我力度忽大忽小，他们便让我练习颠球，多了便有感觉了。经过改正和多加练习，终于有那么些许的进步了。作为小白的我，开球当然也不会，老师和同学都单独教了我，很认真，也不嫌我手笨，和同学多练后，便熟练了。真是感激不尽！
有一周，由于原本的体育老师要出差，便来了一个新的老师来教我们。某一周，他开始教我们羽毛球，让我们自己带拍，没拍的同学只好用学校的拍，那些拍已经是老古董了，打着球都能把球卡在网里，真是有趣呢。过了两周，学校新买的羽毛球拍终于到了，真的是全新的，塑封都没有拆，那一节体育课，我们打得更开心有趣了。
最有趣的是课程结束前的十分钟。老师让我们每个人隔开一臂左右的距离，做拉伸运动。拉伸完，精彩来了。老师居然教我们跳舞，真的很有挑战性，但能提高我们手脚的协调性。一前一后，左右跳动，那舞步，稍稍不留意就跟不上了。还有很酷的造型，由于我实在跟不上，很可惜没学会。老师还教我们跳拉丁时男生女生的动作分别是怎样的，怎样转圈圈，有点难度，但很有趣。老师好像还教过拉丁，每次都很期待老师会教我们什么新的招式。
通过体育课，我能感受到老师同学们的用心、耐心、细心，诲人不倦，学到的不仅是课堂知识，还有其他层面的知识，受益匪浅，感激不已。
