2019年7月30日
冯海红【日精进打卡第61天】
公司:合肥井然餐饮管理有限公司
【知～学习】：
《六项精进》：读0遍，累计读43遍
《大学》 ：读0遍，累计读40遍
《六项精进》通篇 : 读0遍，累计19遍
【行～实践】
一、修身
6点30起床，已坚持32天 晚上睡得晚未早起
注重饮食健康：
多吃杂粮和含纤维高的蔬菜
少吃肉、高蛋白类食物
早起喝水、白天多喝水
二、齐家：
给老公做晚饭
和妈妈视频
三、工作
今日休息
【 感 ～ 谢】
感谢合伙人及员工的辛勤付出
感谢顾客长期以来的支持
感谢每位认识的朋友的支持
【志愿】
希望家人平安、身体健康。希望身边的人生活幸福。
发愿从2019年5月26日起 日行一善 为期一年 ，坚持锻炼身体。行走超过1万步，已坚50天
