晨起感悟
还有一天我就去玩啦,这次旅行要去苏州 杭州 南京 上海,旅游已经成为我生活的一部分了,冲呀
——————
晨起运动
腰腹扭转3组
——————
早餐🥣
一杯温水 一个紫薯
一个鸡蛋 3颗鹌鹑蛋
6颗栗子(初秋第一个栗子)奈斯
——————
早上500毫升水
——————
午餐🥣
半碗饭
番茄炒蛋
——————
下午1080毫升水
待续……
晨起感悟
还有一天我就去玩啦,这次旅行要去苏州 杭州 南京 上海,旅游已经成为我生活的一部分了,冲呀
——————
晨起运动
腰腹扭转3组
——————
早餐🥣
一杯温水 一个紫薯
一个鸡蛋 3颗鹌鹑蛋
6颗栗子(初秋第一个栗子)奈斯
——————
早上500毫升水
——————
午餐🥣
半碗饭
番茄炒蛋
——————
下午1080毫升水
待续……