你肯定觉得自己不爱抱怨。
我们都听说过“吸引力法则”，抱怨的时候，就是在践行着行动上的吸引力法则。如果你大声喊痛，伤害就会出现，如果你抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事情。经历过这些阶段后，如果放弃抱怨，自己会发现，当你不去注意伤害而喊痛时，你的人生竟会轻松不少。《不抱怨的世界》听上去是一本鸡汤满满的书，但读完，竟然发现自认为乐观的自己也会有那么多时间在抱怨而毫无知觉，浪费时间不说，更不利于自己的健康发展。现在学着克制自己，不再抱怨，发现心情较之前好了不少，世界也明媚好多。
抱怨是什么？
抱怨就是表达哀伤痛苦或者不满。我们之所以会抱怨，是因为我们知道抱怨能带来好处。比如说，当我们抱怨自己的身体健康时，并不是因为真的生病，而是“病人角色”能让自己去的附带的好处，可以得到身边人的同情或者是可以避开麻烦事儿。
再者，抱怨可以当做一种让自己显得更有鉴赏力更优越的方法。比如有人抱怨一家菜色极佳的餐厅饭菜做得差劲儿，其实只是想让别人觉得自己的品味很高，抱怨就是吹牛。自信而又有安全感的人会吹牛嘛？当然不。自尊自重的人认同自己的长处，接受自己的弱点，悠然自得，不必透过别人的目光来肯定自我。没有安全感，质疑自己重要性的人才会吹牛和抱怨，其实是因为他们知道自己不配得到自己想要的东西，缺乏自我肯定，所以就抱怨。
抱怨能带来什么？
我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表达了我们的想法，所以当我们用消弭抱怨开控制语言是，我们就能创造生活，引来我们渴望的结果，反之，则不尽人意。
抱怨疾病的时候，是在消灭健康的能量。“身心症”是患者的心理运作过程，而非生理因素引发，据医生估计，他们有2/3的时间都是在诊断这样的人，研究表明，一个人对于自己健康状态的认知，将导致这样的信念在自己身上实现。所以说，当你抱怨健康问题时，就是丢出负面信息，让你的身体听见，而写烙下印记，想法将这种能量导入身体，引发更多的健康挑战，这无异于火上浇油。
抱怨，会让你变得招人讨厌。思想也是能量，你会吸引那些符合自己思想模式的事物，并且排斥不协调的事物。当一个人抱怨的时候，其实是在排斥自己想要的东西，抱怨会推开、驱逐自己想要的东西。比如说，一个人抱怨男人不好，这样好男人就永远不会出现在她的生活里。健康的沟通是，直接找那个和你发生问题的人谈，和另一个人谈就是抱怨，这不会解决问题，只会继续制造问题。而且抱怨自己的糟糕状况，只会浪费别人的时间，让人觉得你太过无聊和负面情绪，碍于面子不好直接打断，所以就不会再有第二次想要跟你谈话的欲望，甚至在别人眼中你会成为一个典型的笑话，脑补祥林嫂。
如何做到不抱怨？
你可能会问，我说的话，哪些是抱怨，哪些是在陈述事实？其实抱怨与陈述事实的用语可能是一样的，区别在于，话里传达的用意以及隐含的能量。如果你自己觉得不妥了，那就是抱怨了。其实，自己完全可以好好表达期许，而不需要抱怨现状来获得想要的结果。谁都有权力得到自己应得的，俄日了达到目的，就不要一直谈论这个问题，或者把注意力完全放在这上边，而是应该从更高的层次来想这个问题，然后解决问题，这时候你要谈自己的渴望，根可以提供解决方案的人谈，而不是抓住问题不放。
做个积极快乐的人。我们都喜欢跟积极快乐的人相处，这样的人是散播阳光和喜乐的人在工作中，这样的人具有贵重的身价，好性格会带来工作上的升值空间，因为大家想和你共事或为你工作，你就会缔造更高的成就，更多的收获。而且成为不抱怨的人，还能给自己的家庭带来影响力，父母积极向上，孩子也会受到影响，世世代代绵延下去 。
做一个自信的人。没有安全感，质疑自己重要性的人才会抱怨和吹牛。其实，凡是自己渴望的东西都有资格得到，别给自己找借口，他们看上去都很薄弱呀，是什么决定不管了弹弓上的石头能飞多远，答案是看你把弹弓上的橡皮筋拉了多远。不要为了让自己变得特别而抱怨，因为我们生来就是独一无二的。“有安全感”意味着接受事物的原貌，而不是试图改变它。这样即使痛苦的赶回袭来，自己也能在这样的时刻坚定的支持自己。当学会跟自己和解的时候，痛苦也显得无足轻重了。
学会沉默。沉默能够让人反思，措辞谨慎，这样就能够说出那些穿搭创造性能量的话，而不是任由不安去是自己说出来满腹的牢骚。而且在日常生活中，那些沉默寡言的人，总能让人觉得比那些聒噪的人厉害很多。如果什么也不说，大家至少还会赞扬你聪明，当一个人说个不停，不但不会让自己听起来睿智，而且会显示自己的不自在，完全无法忍受让沉默来控制的局面，尴尬症都要犯了。
想要别人改变，先以身作则。有人说，身边的人一直报怨，自己该怎么做？你不能让另一个人改变，人们改变是因为自己想改变，试图改变别人，只会让他们更变本加厉。有句谚语说的是，“不要试图教猪唱歌，那只是浪费时间，而且还会惹猪生气”。你会发现生活中很多这样的现象，当较劲的态势出现，抱怨就会变成一场经竞技赛，“你这个不算什么，我告诉你啊……”话题就这么开始，没有人想要故意引导大家发牢骚，但是每个人都想赢的比赛，说出来的抱怨就变本加厉了。这时候，只要往后一座，好好观察就行，不要跃跃欲试或者想去改变他人。真的想改变别人，就先以身作则好了。如果有人问你怎么不抱怨，你就告诉他，你在接受不抱怨的训练，可以一起来挑战。
预想美好的未来。抱怨的字眼在预言坏事的降临，大家可能有这样的体验。越怕什么，越来什么，传说中的乌鸦嘴，Speak of the devil。当事情觉得不对劲的时候，你说，我就知道会这样！这就是在传递，你在等待坏事的降临，这个世界听见了，就会带来更多坏事给你。抱怨的人，哪里也到不了，只会在不快乐的出发点打转。我们的焦点必须放在我们希望发生的结果上，而不是不要的事情上。我们的语言有着强大的力量，当我们改变嘴里说出来的话，就会开始改变我们的生活。如果开始采用可以激发心中正能量的命名，来称呼生命中的一切，你就会发现他们不再让你烦心，还会给你带来实质的好处。心想事成。
学会欣赏别人。欣赏能激励人们表现优越，从而获得更多赏识，批评则使人耗损，当我们贬低别人是，其实也是在默许这个人以后还是一样的差劲。我们对别人的评价，决定了他们在我们面前会呈现怎样的面貌，以及与他人之间的关系。
“被新观念拓展过的心灵，绝不会在缩减为原本的规模。”
就像骑自行车一样，一旦学会了这个技能，这辈子都不会忘掉如何骑车。学会了不抱怨，我们的生活将会有全新的改变，试着挑战自己，不抱怨，朝着自己想要生活迈进。日精进，每天都在雕刻更加完美的自己，生活也会变得更加美好。
