有种心态叫放松。当你为一件事纠结的时候，越是急于求成越是欲速不达。这就像学生们高考一样，平时学习好的心中有数，紧张的程度就会好得多。而平时学得不扎实到考试前就会特别的紧张，这时就需要调整心态。如果太紧张就会影响情绪，如：睡眠不好、头昏脑涨看了试卷就懵圈，不能正常发挥。有的同学平时学得挺好的，但在考场上不能正常发挥。就是因为太紧张了！所以要学会放松。
平时做事也是一样，每临大事有静气，有些事情是急不来的。更不要把自己逼得太紧，每天为这件事情紧张焦虑，身体会承受不了的，这样对所做的事情会更加不利。
我就做过这样的事情。一次接到长途电话告知老父亲病重，当时天已经很晚了，我要去东直门乘长途车，当时心急如焚紧张慌乱，结果上错了车，这时天色已经很晚。我知道再急也没用的时候，心情反而平静下来，又重新调整乘车路线往家赶。遇事沉着冷静分析一下轻重缓急，才能有条不紊地把事情处理好。
在当今这个信息化飞速发展的时代，更需要注意调整心态放松心情。学习提高科学素养，遇事心中有数，才能得心应手让自己放松。
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