13/28 keep一下

心情不好、压力很大，就会去运动一下。今天，我先去按摩完，然后去健身房运动，各种练，看着汗使劲的流下来，心情非常的爽。有时候，你觉得很累，相反去做过更累、更需要意志力的运动，反而能转移注意力，破解难题。想不通的事情，去出一身汗，然后做无氧运动、让自己的力量到达极限，极限过后的爽快，会化解烦恼和压力。

另外一个化解压力的方法对我来说，就是看电影了。一部别人人生的电影、能让我暂时忘记自己的世界和生活，找到快乐……

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