今天早上按惯例称了一下自己的体重，50.6，不错，又降了0.1，很开心～
然后显示我达到自己的目标体重还需18天，哈哈哈，很开心～
早上对着镜子拍了下，发现自己的上半身已经有了瘦削的感觉，但是小腿线条依然不好看，给人一种粗短的感觉，所以以后买的衣服尽量遮挡小腿。然后就是腰还不够细，刚量了一下，71cm，但是看到b站up主们跟我相同身高的，腰围大多是66～68cm，所以我的腰真的是，蛮超标的。
好吧，看到一个跟我体型围度都挺像的up主，腰围66，现在100斤，OK，那这个腰围差不多就是我应该要达到的标准。大概5cm吧，我觉得瘦下来了会很舒服，也，很精神。这样子。
现在去喝点水。
到时去查查腰和肚子要怎么瘦。
嗯嗯，回来了。
晚上可以开始揉小腹，左右绕圈各36下，然后贴墙站效果也挺好，用身体的力量用力推墙，酸痛感释放出来了，压力也能缓解很多。
还有，就是，嗯⊙∀⊙！
晚上少吃点。
酱紫。
我又渴了，喝水去，好像绿茶挺好的，也有瘦腹的效果，然后它又比较清晰口气，反正好处还挺多的，绿色健康，有兴趣可以试试，尤其是冬天的时候，习惯和热水，可以多泡绿茶，养出好气色，好身材。
不过在那之前，还是先养成每天喝水的习惯吧。
小小的习惯虽然小，但是累积下来会产生很大的威力，呢！
