进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。那么如何来改善？
1.体内充足补水，饮水量为每日6-8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2.洗澡保持皮肤表面湿润；
3.用蒸汽熏蒸脸面，给面部补充水分；
4.用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。
5.充足的睡眠。每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
6.加强营养.少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。
7.按摩面部皮肤。使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
8.使用润肤剂。刺激面部细胞分泌更多的胶质使皮肤减少皱纹。
9.食用低油脂食物的人可以帮助皮肤补充一些失去的油分。 使肌肤看起来平滑鲜润。
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