1刷手机原因
手机是工具，主人是我，不能让手机控制了我，刷手机是一种什么样的心态？第一，习惯成自然，本来就没有什么目的，在那刷，这个习惯是平时养成的。第二，刷手机看别人在干什么？别人干什么与你有什么关系？把自己管理好就好了。第三，刷手机是看关注的人，看他（她）在干什么？第四，实在是无事可干，别人都在看，我不看自己就变成异类了。第五，刷手机能让自己与这个世界隔绝，让自己成仙谁都喜欢成仙。第六，看目标，看商机，看笑话，看竞争。
图片发自简书App
2.怎么办？
1.适时关机，控制力差的人很有必要。
2.处理无用社群，群太多，留几个认为重要的就可以了，况且有很多是垃圾社群，会让自己情绪乱。
3.处理卖一些对自己不是很有用东西，人每分散一次注意力外集中一般需要20分钟左右。
4.每日静坐，对自己很有用，多思考，时间长了，就会有目的性。
