宋秋玲爱自己第385天（9月6日）分享：
照镜子是女人自恋的铁证；追逐更高的权威、更大的成功则是男人自恋的典型表现。
英语中自恋这个词，直译成汉语是水仙花。这来自一个美丽的古希腊神话：美少年那西斯在水中看到了自己的倒影，便爱上了自己，每天茶饭不思，憔悴而死，变成了一朵花，后人称之为水仙花。心理学家借用这个词，用以描绘一个人爱上自己的现象。
自恋是人性的基本特征之一，所有也是心理学研究的重大课题之一，也许是最有趣的课题之一。我们可以把自恋分成一般性的自恋和病态的自恋。一般性自恋可以说每个人都有一点儿。以下我们就看一看两个可以反映自恋倾向的行为。
首先是写日记。从效果上看，写日记确实可以起到记录重大事件、练习写作能力的作用。但从动机层面看，则可能是为了满足自恋。如果日记是一本书，那这本书通常只有一个读者，就是作者本人。那些把日记拿出来公布发表的人，是把他们的自恋扩大化了。不过，虽然写日记可能是自恋的表现，但小学生们迫于老师和家长的压力写日记，则与自恋无关，而可能与施虐受虐有关。
其次是照镜子。我们就这一点来谈谈男女在自恋上的差异。那人和女人谁更自恋一些？这个问题似乎很难回答。有一则幽默：一个人问，爬在镜子上的一只蚊子是公的还是母的？另一个人答曰：肯定是母的，因为母的才喜欢照镜子。这是用女人的行为特点来推测母蚊子的行为，所以有读了的人都会会心一笑，看来女人喜欢照镜子已是不争的事实。但有心理学家做过一个实验，他们在路边摆了一面大镜子，然后观察谁会照上一照，他们的发现令他们自己都大吃一惊：男人比女人更喜欢照镜子。
比较起来，上面的那个实验比那则幽默更能说明问题一些。但是，这个实验也有漏洞。反对男人比女人更喜欢照镜子的人也许会说，女人是在出门前花了数倍于男人的时间把自己精心修饰了才出门的，她们当然不必再使用路边的镜子了。也许男人和女人谁更自恋是一个永远也争不清楚的问题，而男女自恋方式的差异则是显而易见的事实。照镜子是女人自恋的铁证；追逐更高的权威、更大的成功则是男人自恋的典型表现。
一般性的自恋不一定总是坏事。艺术家、政治家的某种程度上的自恋，有时候不仅不是问题，反而可以增加他们的个人魅力，但适度很重要。
自恋是很容易扩大化的。过分地热爱自己所属的组织或集体，如自己工作的公司、居住的城市和所属的民族等，就是自恋扩大化的典型例子。
病态的自恋是指自恋型人格，是人格障碍的类型之一。其主要特征是：强烈的自我表现欲和从他人那里获得注意与羡慕的愿望；一贯自我评价过高，自以为才华出众、能力超群，常常不显示第夸大自己的成就，倾向于极端的自我专注；好做海阔天空的幻想，内容多是自我陶醉性的；权利欲倾向明显，期待他人给自己以特殊的偏爱和关心，不愿相互承担责任，很少意识到其剥夺性行为是自私的和专横的；缺乏责任心，常用自负傲慢、妄自尊大、花言巧语和推诿转嫁等态度来为自己的不负责任辩解，漠视正确的自重和自尊；在人际交往方面，与他人缺乏感情交流，喜欢占便宜；在面临批评和挫折时，要么表现出不屑一顾，要么表现出剧烈的愤怒、羞辱或空虚；容易给人造成一种毫不在乎和玩世不恭的假象；为谋取个人利益可以不择手段，只愿享受，不想付出等等。
从表面上看，自恋性人格障碍患者处处为了自己的物质的和心理的利益考虑，而从实际上。他的一切利益都因为自恋而受到了损害。因为：第一，自恋是一种对赞美成瘾的症状，为了获得赞美，自恋者会不惜一切代价，有可能会走向了自恋的反面——自毁、自虐；第二，自恋是一种非理性的力量，自恋者本人无法自由地控制它，所以就永远不可能获得内心的宁静就像被无形的鞭子抽打的牛一样，只知道往前奔走，没有一个可感可知的目标；第三，自恋者也会下意识地明白，总是从别人哪里获得赞美是不可能的，所以他会不自觉地限定自己的活动范围，以回避外界任何可能伤及自恋的因素；第四，在与他人的交往中，他会因为他的自私表现而丧失他最看重的东西——来自别人的赞美，这对他来说是毁灭性的打击，并且可以使其进入最求赞美——失败——更强烈地追求——更大的失败的恶性循环之中。自恋者易患抑郁症，原因就在这里。
关于自恋型人格障碍的成因，经典精神分析理论的解释是这样的：患者无法把自己本能的心理理论投注到外界的某一客体上，该力量滞留在内部，便形成了自恋。现代客体关系理论认为，自恋型人格障碍者的特点是“以自我为客体”，通俗地说，就是“你我不分，他我不分”。造成这种现象的原因是，患者在早年的经历中体验过人际关系上的创伤，如与父母长期分离、父母关系不合或者父母对其态度过于粗暴或过于溺爱等。有这样一些经历，是的患者觉得自己爱自己才是安全的、理所当然的。
一位古希腊哲学家说，对自己的了解是最重要的知识。而了解自己是怎样自恋的——当然只是一般性自恋，则是了解自己的最好的途径之一。自恋是一个不易被自己察觉的一系列情感和行为的模式。
对于自恋人格患者，看心理医生是唯一能使其走出自我的和人际的困境的选择。
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