01
昨天带孩子去公园玩，他高兴的一蹦三尺高，迫不及待的就要出门。等到了楼下我着急去赶公交车的时候，他反而不着急了，一边走一边指着路边的小花小树问我这是什么那是什么，掐个花，摘个叶，好像完全忘了去公园这回事。
我忍不住提醒他：快点走，我们要坐车去公园啊！他听到去公园，高兴起来，跑了几步，看到路边的小狗，又开始叫我看狗，然后看石头，看云，看人……
我强忍焦急的心情，一边陪他走着看着，一边算时间：这么磨蹭得什么时间才能到，中午还要回来吃饭，这样好像玩不了多久。我特地拿出时间来陪你出去玩，都耽误在路上多浪费。
刚要催他，孩子兴奋的叫我看路过的车，看着孩子闪光的笑脸，我突然就释然了：我带孩子出去玩就是为了让他高兴，他现在已经很高兴了，何必一定要着急赶去目的地呢？
我们总觉得拿出大块时间来带孩子出去玩才是陪伴，比如说周末带孩子去公园，去游乐场，然后直奔目的地，而忽略在路上这段时间。如果你心思没有放在孩子身上，只是完任务似的奔波在各个地方，不是有效率的陪伴。
全心陪伴孩子更重要的是当下的每一刻。
每一个当下都是值得享受的，让自己的感受跟孩子同频，从看到的听到的每一件事上感受到快乐，发现有趣的地方。孩子能感受到你传递的爱的能量，心里会得到极大的满足。
02
如果你不能跟孩子的感受同频，即使花再多时间陪伴也是无效的，甚至是起到反作用。
小徐是我以前的同事，我们的孩子差不多大，有次带孩子去她家玩，发现她在家看孩子就是孩子看电视她玩手机，她说：只要她不妨碍我就行。孩子看电视时表情漠然，跟妈妈没有一点情绪互动。
后来我再也没带孩子去她家玩过。
这种陪伴虽然是全职陪伴，看起来为孩子付出很多时间，其实对孩子的伤害更大。
哪怕是让孩子看电视也最好跟孩子一起看，一起讨论，关心他关心的事情，跟孩子有互动，而不是让电视做保姆。
03
还有的妈妈觉得自己很忙，没有时间陪孩子。其实陪伴不需要大段的时间，不要总想着等我有时间了带孩子去哪里，好像不拿出一天半日的正式陪伴孩子就不是陪伴，现在的三分五分钟也是时间，也可以给孩子高效的陪伴。
央视主持人王芳一年录上千个节目，还有自己的公司，按理说是没有时间陪孩子的，但是她总是能利用早饭时间，在路上的时间，化妆的时间等各种时间间隙跟孩子探讨各种问题，给孩子讲故事，聊天，孩子从来没有妈妈缺席的感觉，这种陪伴效率算的上是相当高效的了。
她说：我陪女儿的时间就像零钱，不攒着可能随手丢失了，但是用心积攒，就是一笔很大的财富。
而有些家长之所以陪伴效率不高，是因为我们总是身在曹营心在汉，表面上是在陪伴孩子，其实心里在想工作，想事情，甚至玩手机，你的心不在焉孩子是完全能感受到的，这样的陪伴时间再长对孩子的成长也不会起到积极的促进作用。
所以陪伴效率比陪伴时间更重要，关键看你的心有没有真正放在孩子身上。
