高中生如何利用碎片时间学习!

作息时间表

刚从初中进入高中时,一头扎进去学习,没方法,没技巧,傻勤奋,靠肉身,往前拱。发现班里边学边玩的同学考试成绩反而特别好,心里极度不平衡,这是学习效率问题。提高学习效率,必须合理安排自己每天的时间,所以制定一个作息表非常有必要。

作息表分成两个方面,一方面是不能自由安排内容的时间段,称为“固定时间”,比如上课时间,班会时间,老师安排的活动时间。另一方面是自己可以自由安排内容的时间段,称为“自由时间”比如课间十分钟,晨读,玩自行,周末,这些时间段是学生可以自行安排学习内容的。

固定时间拼的是效率,而自由时间比的是安排!制定高效作息时间表是为了提高孩子的学习效率!但并不是有了作息时间表,孩子学习效率就一定能提高呢,因为再牛逼的计划也得看执行。

如何让孩子执行高效作息时间表?

想让孩子做一件事,有两种方式,一种是靠强制力保证实施,简单粗暴!这也是绝大多数家长使用的,比如去把作业写了,不然就揍你!另一种是通过引导的方式让孩子主动去做,同样是写作业,坐下来慢慢聊,微笑着沟通,告诉他你写了作业会怎么样,不写会怎么样,把利弊分析清楚,让孩子自己选择。与孩子的沟通过程中,只要有一方动怒,教育就失败了!

如果要孩子执行高效作息时间表,推荐的做法是让他获得执行之后的成就感,比如这么做完之后能明显感觉到自己比身边的同学牛逼。有一句话叫做言传不如身教,身教不如境染!人是环境的产物,都害怕孤独。如果身边的都愿意去做,自己也会不由自主去做。比如上学,有的孩子说我就是不愿意去学校,这只是短暂的想法,身边的朋友都在上学不让他去上学时间一长他会抓狂的。

总结一下,保证执行的方法是:培养成就感,让自己牛逼!找一群人一起做,一个人走得快,一群人走得远!

晨读6:00-6:30

高中时代总有一些东西需要记忆,早晨是记忆的黄金时间段,晨读非常有必要。早晨大脑记忆功能强,思考能力弱。早上脑细胞并没有完全苏醒,看到听到的任何信息都会不由自有的往大脑里面装,所以哪怕十分钟二十分钟记忆效果也会很好。

早晨大脑思考能力弱,很忌讳早上才想我该读什么,很多孩子的时间就是在思考“我该读什么”的时候浪费掉了。所以提前一天晚上睡觉之前把第二天早上要读的资料准备好,放在床头,起来顺手拿起来就开始读!

早上读一遍就记住了吗?当时可能真的记住了,但是到中午可能就忘了。因为大脑的瞬时记忆功能比较好,但是长期记忆功能比较弱。要记住这些内容,有一条途径,就是当天重复三次。所以去到学校后再看一遍,晚上睡觉之前再想一遍。早上读一遍需要半个小时,但是到中午到晚上再复习一遍只需要五分钟就够了,重复三次之后就可以形成长久记忆了!

总结一下,晨读请注意:睡前把需要读的资料放在床头,起来直接读!每天重复三次!

碎片时间做整理

一般学校早上前两节课都是会安排语文英语,后面排数理化等逻辑思维比较强的学科,这是比较科学的。第一节课前和课间十分钟可以做一些整理工作。

1.  整理作业!需要写的作业,在桌子上放好!

2.  复习内容!复习一遍刚才课上的内容,脑海里面放电影。问自己一个问题,老师刚才那节课讲了什么。

3.  自我评价!刚才那节课我表现怎么样,哪里分神了,我是不是可以做得更好。

4.  准备资料!把下一节课的课本和作业准备好!

课件的碎片时间女孩子一般会去上厕所,这节课自己要去,下节课陪同学去,慢慢就丧失了独自上厕所的能力,开个玩笑!课间十分钟这么重要的时间段就在上厕所中浪费了,建议是自己去上,快去快回!

放学回家晚点走

如果住校,下课就是往食堂冲。如果走读,就是直接回家,一般是走路,骑车,或者坐公交。刚下课的时候,都是一群人往外涌,出教室在排队,食堂在排队,取车在排队,等公车在排队,时间就是在排队中浪费了。下课铃声响,不要着急走,先坐五分钟,在脑海里放电影回顾复习!五分钟之后再往外走,也能赶上几个比你先走出教室的同学。

在福州王安老师的班里面有四百多人,一下课人特别多,极度担心出现踩踏事件,当然快乐学习在这方面做得很棒,目前还没有出现这种事故。所以晚点离开教室还能防止卷入踩踏事件。

午休习惯最好有

午饭过后容易犯困,最好午休。当然有的孩子很好学,午休前想写作业,可以做一些抄抄写写的作业,逻辑思维不需要太强,不费脑子。

午休建议:最好是平躺!人一直站着生活,心脏朝着大脑供血,压力很大。不一定要睡着!有的孩子心理压力很大,就是睡不着,然后逼着自己去睡,没有必要。午休是让大脑和心脏休息,所以即使睡不着平躺着放松就好。不超过三十分钟!睡太久不合适,醒后脑细胞被唤醒需要一要时间,这也是为什么很多孩子午休后起来有起床气,甚至一直蒙圈,要很长时间才能缓过来。

总结一下:午休有必要,最好是平躺,不一定要睡着,不超过三十分钟!

晚自习安排

晚自习是一个整的时间段,写作业的目的是复习和巩固白天所学的内容。90%的作业都是你会做的,只是有的不太熟悉,10%是进阶的内容,提高类,比较难。有的孩子会一头扎进那10%,而忽略了那90%,时间一长头重脚轻底子薄。

晚上写作业的时候准备一个问题本,把遇到比较难突破的问题记录下来,再请教老师和同学。一学期下来,问题本上的问题就是你的私人订制问题,搞定它你就进步了。

总结一下:晚上写作业,复习巩固为主,不要只做难题;问题本记录,统一问老师。

人这一辈子关键的节点也没几个,只要抓住了那几个关键的节点,后面才会比较顺利。而高考就是人生最关键的一个节点,没有之一,再努力也不为过!

言传不如身教,身教不如境染!一个人走得快,一群人走得远!这个秋季,曾哥陪你一起走!

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