在电影《海底总动员》中，一位海龟妈妈说：“啊，真是太棒了。现在这些小家伙还只是蛋蛋，把它们留在海滩上，等它们孵化成小海龟，就会自己爬回到蔚蓝的大海啦。”
把蛋埋在海滩上浅浅的沙坑里，然后就离开不管了，海龟妈妈的这种行为，看似不负责任，却又十分自信，它认定小海龟会顺利孵化并回到大海中。
每年海龟繁殖期，雌海龟都会爬到干燥的海边浅滩上，挖坑下蛋。数十天后，这些海龟蛋孵化出小海龟，小海龟会自己爬回大海。
年复一年，一代又一代的海龟们重复着同样的故事，繁衍后代，直到出现了“自杀”的小海龟。
01
近年来人们发现刚孵化的小海龟出现了可怕的决策失误，它们中有很大一部分都爬向了反方向。小海龟不是爬向大海，而是爬到了车来车往的马路上，结局可想而知。
专业人员研究后发现，孵化的小海龟都会本能地爬向有光亮的地方，几百万年来，这都是一个有效的决策，海龟祖先的策略毫无疑问是理性的。在过去，凌晨黑暗的海滩上，光亮通常来自海面反射的微弱的星光和月光。
但是现代社会的灯光干扰了海龟进化演变而来的决策机制，因为自从有了路灯和海边建筑物的灯光，孵化后的小海龟本能地爬向最亮的地方，所以就直接爬到马路上了，这种行为无异于自我毁灭。
为挽救更多小海龟的生命，人们在海龟孵化期关闭了人为灯光，使小海龟们不受干扰，依靠趋光的本能爬向它们赖以生长的大海。这是目前人类根据海龟的习性做出的最佳补救措施。
自认为理性的人类，其实也被灯光所迷惑，忽视了自身的健康，透支自己的生命。
02
人类自古以来日出而作，日落而息。因为晚上没有亮光，根本做不了什么事，于是人们只能早早收工睡觉。身体得到了休息，白天就能做更多的事，对人类的祖先来说这是最好的策略。这种机制也一直延续下来。
我们的大脑和身体适应了这种机制，所以到了晚上会感觉疲劳犯困，想睡觉。随着各种人工照明工具的出现，现代人睡得越来越晚。因为做事的时间不再单纯依赖阳光，也就没有所谓的“最好策略”了。
为了升职加薪，不少人主动或在上级的要求下被动地选择加班，甚至熬通宵。有些人迫于工作或生活压力而失眠。
频繁熬夜或长期失眠都是极其不好的作息习惯，不仅短期内透支身体能量，时间长了还会损害各项身体机能，有损身心健康。
保持规律作息，该休息时就好好休息，别让熬夜成为我们的慢性杀手，我们才不会像小海龟那样被灯光所迷惑，做出自我毁灭的行为。
03
人类自我毁灭的行为还表现在破坏环境方面。为了自身的生存与发展，人类的一些经济行为方便了自身，却不同程度地影响了其它生物的繁衍生息，导致其濒临灭绝，破坏了大自然的生态平衡。
在塑料袋普及前，人们买菜都是挎个小竹篮，如今这种景象很少见了。去一趟农贸市场或超市，就会拎回家好几个塑料袋。这些塑料袋最后被当作垃圾扔掉，所以，小区的垃圾桶总是堆满了五颜六色的塑料袋。
不仅如此，随着生活节奏的加快，快餐盛行，一次性餐盒带来的白色污染日益严重。
目前塑料的回收率将近10%，大约一半的塑料垃圾被焚烧或填埋，还有三分之一的塑料进入海水和土壤中，对生物的生存造成了极大的威胁。
据报道每年因塑料制品致死的海洋生物高达1500多万。塑料的降解过程极其漫长，未经回收处理的塑料水瓶，要过几百年才可能从地球上消失。
人类发明了塑料，因使用处置不当，不仅危害生态环境，也威胁到人类自身的健康。为了健康和环境安全，我们应该提倡不用或少用塑料制品；外出自带水杯，购物自带无纺布袋或棉布袋；推广垃圾分类，安全合理地回收利用塑料垃圾。
结语：
为了避免成为“迷途”而自我毁灭的小海龟，规律作息，自觉维护个人与大自然的生态环境，才是我们应有的正确选择。
