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今天是什么日子
3月26日，周二，二月二十，三月最后一周的第二天
起床：05点12
就寝：22点14
天气：多云，4-19度
心情：有信心，8分
纪念日：总结日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.周计划与回顾的指导
2.《如何阅读一本书》第一章，阅读的艺术
3、梳理推进工作
改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
初学者的无知在于未学，而学者的无知在于学后——蒙田
主动的阅读，阅读越主动效果越好。阅读与上课学习是被引导的学习与自我发现学习的关系，真正学习到的人才是主动的学习者。
阅读的艺术：凭借头脑的运作，除了玩味读物中的一些句子之外，不假任何外助，以一己之力来提升自我的过程。从粗浅的理解到深入的理解。
我们“理解”一件事，并不需要“知道”和这件事相关的所有事情。太多的资讯如同太少的资讯一样，都是一种对理解力的阻碍。
思考：运用我们的头脑去增加知识或理解力，思考、想像、感觉、观察、记忆、分析、省思等构成主动学习。
健康·饮食·锻炼
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昨天开始尝试一种新的锻炼方法，以前是跑的长和跑的远，体验的是跑完的成就感和多巴胺刺激的快感，一定程度后，效果开始变差，昨天开始尝试间歇跑，一公里，保持速度，保持频率，保持姿式，到坚持不住再停下来，再跑一公里，效果比一直跑要好的多。
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.出地铁，爱人和孩子来接我
2.一家三口，都有自己的事做
3.找到自己的节奏。家庭、工作、学习、休息都能兼顾。
