红糖姜茶的功效与作用

相信很多人在“大姨妈”期间都会冲上一杯暖暖的红糖姜茶，感冒时，也会冲一杯暖身，那么，红糖姜茶的功效与作用，你们了解吗？

红糖姜茶，首先说，它具有驱寒、暖胃的功效。因为它是辛温的，对于寒症来说，效果比较好，其次，因为是用红糖水煮成的，具有补气，健脾，温胃的作用。特别是有宫寒的女性朋友，常喝红糖姜茶可以使经血通畅，改善痛经。

延缓衰老：红糖中含有较多的多糖类物质，有较好的抗氧化作用，而且红糖中的成分还能够帮助维持细胞的代谢，加快皮肤细胞的更新，减少皱纹的出现，而生姜中得姜黄素等成分，也具有抗氧化作用，能温暖人的身体，促进血液的循环，还能延缓细胞的衰老。

补气血：红糖充分保留了甘蔗中的活性成分，并且对其进行了浓缩，营养价值高，部分女性经常会发生的各种寒凉现象，脚冷手冷等，多喝红糖姜水能够改善血液的循环，有很好的补气血的作用。

温暖健脾：红糖生姜茶非常适合上午饮用，具有温暖健脾的作用，胃不好不仅会带来各种不适症状，还会影响人体的营养摄入和消化过程，而脾是人的后天之本，主管着身体各种水分运化和代谢。

红糖姜茶是非常简单的食材搭配组合，但是它们却能带来很多的益处，尤其是女性，适合长期饮用红糖姜茶，不仅能从中获得充足的营养成分，还能延缓衰老，补气血，同时还能温暖脾胃。红糖姜茶食用基本没有什么禁忌，经期的女性也是很适合吃的，只是血糖异常的人不宜吃，容易影响血糖控制。