虽然我已经连续日更110天，但最近这段时间，我进入了写作瓶颈期。

我考虑了半天，还是决定把自己当前遇到的困境跟大家分享出来。

事情是这样的：今年我核心想练习“输出”的技能，要求自己今年要输出50万字，同时每天的公众号文章不得低于1000字。

目标定下来容易，执行的时候可真是苦死我了。

每天写1000字，还不能随便水内容，写的过程中，我常常觉得很痛苦。

也有朋友劝我直接用Ai，我自己有一段时间生病，头脑不清楚，也确实用Ai写了几篇文章，发出去后，心中满满的愧疚感，像考试作弊拿了高分的孩子一样。

于是，又回到了起点，每天手搓1000字，当我想退缩的时候，我就想办法给自己找行动力，以下是我用了觉得很好用的三个方法，分享给你：

一·找牛人榜样。

我想解决持续日更1000字的动力，我就要找在这个维度，之前有做到的榜样。

比如，据我所知，李笑来曾连续7年每天日更1000字，李尚龙无论多忙，每天都最少保证更新1000字，以及持续8年日更的Scalers老师......

这些牛人，他们多年如一日的输出1000字，甚至有很多人，现在还保持了每天输出1000字的习惯，他们的经历给了我满满的动力。

二·找好处。

我们做一件事情，有时候行动力不够强，不是自己懒，而是做了这件事的诱惑不够大。

比如：日更公众号1000字，听起来都觉得很痛苦，但如果写一篇文章赚10万块钱，干不干，我相信一定会有很多人表示：愿意干。

而且，在我认识的朋友中，真的有人写公众号月入百万。

于是，我找了一张白纸，开始列写作对我的好处。

比如：

1·通过写作，可以提升个人影响力

2·通过写作，锻炼自己的思考能力

3·通过写作，可以轻松赚钱

4·通过写作，可以传播自己的思想，帮到更多人

5·通过写作，可以把自己的时间一份变多份......等

列的好处越多，自己想的越清楚，行动的动力就越足。

三·坐在书桌前开始写。

跑步最难的是穿上跑鞋出门，写作最难的是开始写。

我发现一旦打开对话框，敲出第一行字，后面的文字也随着笔尖跳跃出来。

但是不开始写，思维会一直停留在“好痛苦，又要开始写作了”上，越这样想越是没有动力去做。

但是，一旦打开对话框，打出第一句话，思维就转换过来了，从“想法”转向了“执行"了。

如果你当下也在面对人生的挑战，这三个方法分享给你，希望对你有帮助。