此刻，坐在办公室，吵闹的环境，无奈只好带着耳机，听着我最爱的笔笔的歌，开始今天的书写～
这次打算日更，看看能坚持多久，不论写的是什么，哪怕是日记的形式也可以。于我而言，写作就是一个不断内在探索自己的通道，一个能把情绪宣泄的渠道～自己写的舒服才最重要，不是么？
今天想写一个自己对情绪的观察～本来是清淡的一天，奈何在工作过程中总会遇到那么一两个讨厌的人。无关乎什么，就是在相处的过程中不舒服～以前遇到这个类型的人，我整个人的态度都会不好，顺便还不会给别人脸色看，尤其是遇到那种你讲几遍他还一直在问的人，整个人都暴躁了。暴躁的状态下把人怼完，自己事后想想又特别不值得，气到自己何必呢？
现在呢？是什么样的状况呢？虽然也是自己特别讨厌的人，从第一次打交道开始就特别讨厌～蠢不说吧，还自命不凡，说话一副高高在上的样子，看着就讨厌。但是今天我觉得自己表现的特别好，不吵不闹，因为犯不着。很耐心的把我解释过几次的东西再次解释，清楚明白的告诉他这个事情应该怎么做，应该找什么部门的人签字，诸如此类～人家不过脑，我干啥要害自己？不值当！不值当！反正我有情绪的话也有宣泄的地方，比如这里🤷♀️
其实是想说明什么呢？自己对情绪的一点点管理更加得益于书写和正念。2019年，给自己的规划是～练字、读书、书写、每天的正念练习，可能因为这些都是发自内心的真心愿意做的事，所以会觉得很快乐。一直觉得，人的强大在于内心的强大。而内心的强大是真的需要很多东西来充实的～多和同频的人相处多多学习多多思考，应该会有不一样的收获吧。
突然被同事的“下班了”打断了，抬头一看，原来已经五点半了。洗杯子、上厕所、下班回家整理东西，再走路回去，接着就按照自己的意愿来做吧。希望这次可以坚持的久一些、再久一些🤷♀️🤷♀️
