运笔练习能够有效锻炼握笔能力以及手眼协调能力，提高书写的稳定性与流畅性。
在练习书法之前或者练习期间，通过反复练习运笔，能够为书法学习起到非常大的帮助。
但是任何训练都需要科学的方法作为辅助，下面就是运笔练习的几点注意事项：
1、姿势正确：坐姿与执笔姿势，是练习书法最重要的基础。运笔姿势不正确或者随意，会导致不良习惯的形成，直接影响书法练习过程中的姿势。
2、一气呵成：运笔练习尤其是简单的练习，一定不能分段书写。一气呵成是运笔的最基本要求，无论是否能够保持书写轨迹与运笔路径是否重合，都不需要停止、不需要擦除。
3、竖向书写：每次按照竖向练习，力求逐渐的脱离运笔的范本，达到自己控制运笔书写的目的。
4、求质舍量：书法练习本身就比较枯燥，因此在运笔练习过程中，每次书写不要求数量，每次一列亦可，只要能够静心书写，达到自己最好的水平。
5、由易到难：横、竖、曲线、平直、螺旋。
6、水到渠成：不求一日千里，但求日积跬步。假以时日，必当水到渠成。
