弗洛伊德有个著名的说法“性和攻击性是人类的两大动力”，能够合理表达攻击性的人，是有利于自我力量的修炼和展现的，所谓合理的攻击性，是指一个人既是有力量的，同时又是能安放好自己愤怒的。
从小就被称作乖乖女的女孩子，很多人是不会表达愤怒情绪的，因为她们有太多顾虑的东西，生气了大人会不高兴，生气了代表我不是听话的小孩，生气了不是乖乖女该有的情绪，于是最原始的攻击性被压抑了，它们被安放到了不知名的角度，直到最后连他们都想不起来自己是谁了。
一个没有攻击性的人，对外界而言像个软柿子一样好捏，她们听话、顺从，即使受了委屈也会吞在肚子里，或许她们甚至没有意识在面对挑衅和威胁时也可以回击回去，于是她们被暴露在随时可以被攻击的环境中，无知而怯懦。
而一旦释放中心中的那一股攻击性，你将会发现原来心中有股力量可以被自己驱使，它们不属于其他的任何人，它们只属于你。这时，不但你感受到自己变强了，你身边的人都会意识到你气场的变化，你便可以达到和他们相一致的位置。这就是一种掌控感。
