今天上午，我参加了孩子所在学校的好家长课堂。今天的主题是高质量的陪伴，三个方面的内容，我把主要精华分享给大家。
一、陪伴
1.对表你的陪伴在哪个级别？
陪伴分为四种：人在心在，人不在心在、人在心不在、人不在心不在
2.陪伴的五个关键点
第一，安全感，大家可以参考马斯洛五个需求层次；
第二，全部的关注；
第三，评价孩子，不贴标签，说事实，不指责不批评不抱怨，
第四，仪式感，比如睡前的拥抱，睡前悄悄话，
第五，夫妻相处，夫妻关系影响对孩子的安全感。
3.陪伴的几点提示
我们要共情，还有多告知：如果发生……会……。让孩子有收获、有思考。
父母要对孩子说实话，避免虚无简单的表扬，如你真棒。
为什么孩子不停说？有可能孩子被关注的需求没有得到满足。
不要跟孩子算账，比如为孩子花钱是父母能力的体现，是我们父母价值感的体现。
二、学习交流
1.马斯洛需求层次理论
记住娱教一体，学以致用
2.四个问句和孩子交流
1.今天各科的作业量有多少？
2.各科作业的难点是什么？为什么觉得难？你决定怎么下手搞定这个难点？
3.今天计划先从哪一科开始做，为什么？
4.需要我做什么吗？
注意说话的语气，不带诱惑的深情，不带指责的坚决。
二、作业程序
要把每次作业当作考试对待
1.考前复习：考前复习；重做难题
2.考前准备：分为生理准备、物品准备和环境准备。
生理准备解决吃好，休息好，上厕所等问题。
物品准备解决文具、学习用品和饮用水。
环境准备解决桌上物品，杜绝零食、漫画、电视等诱惑。
3.考试时间，制定当晚作业计划。
4.记录作业时间，孩子自己记或家长帮忙记录。
5.作业时间，三不，不翻书，不打扰，不间断。作完一门课休息，阶段式蓄能
6.记录结束时间
7.评估实际时间
三、自我反思
1.父母的检视和自省
遵循的原则是谁难受就是谁的问题，明确边界。问题分为四种，孩子的问题，父母的问题，共同的问题，价值观分歧。
2.自我反思四步法
1.我想要的目标
2.我的相反行为，发生行为
3.我的隐性好处，潜意识
4.我的信念假设，动机
3.自我改变的方法，见下图
以上是简单的文字记录。总体感觉就是
1.要倾听孩子，说事实，对孩子不做标签式评价，尤其是负面的。
2.夫妻关系影响亲子关系和孩子的健康发展，父母之间，孩子之间要有情感连接，相互用感情滋养，用爱去希望。
3.陪着和陪伴不同，要全身心的关注，要有些仪式感的内容，固化和孩子的连接。
4.多看见并审视自己，谁难受就是谁有问题，分清问题才能更好的解决问题。对于价值观差异，要相互尊重。
