训戒

训诫:

一、晚上一定不要多吃，注意食物种类

二、多注意身体状态及身体表现征兆，及时做出正确的相应调整

三、有什么能做的，尽量多做，不要忘，更应该铭记，点点滴滴

PS:一切欲望皆虚妄，在特殊的现实中一文不值，切记，忘了就回想一下，虽然回想时都不好受，但有些时候还是值得

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