以终为始
初期的课就这么不知不觉的结束了，虽不觉得突然，却也觉得时间过得很快。自己从一个不知道焦点是什么的门外汉，到现在算是略知一二的程度。昨晚和伙伴们的交流特别走心，我的带教老师杨老师也在一直引领和指导着我。每当我有困惑的时候，她总会用一般化的语言让我宽心，然后又用事实来论证并且解答我的疑惑，特别感谢杨老师的赋能。
在这四个月里我的变化也是很大的，至少每一次碰到问题，我先想到的都不是绝望恐慌无助这些负面情绪，而是提醒自己冷静下来，稳住，把思维放在如何解决问题上。有了这样的思路和做法，我自己正确处理问题和情绪的能力就提升了，在碰到类似问题时也变得更加自信。也因为学会了不再内耗，做事情的效率提高了很多，没有用时不在纠结，转而做些别的有用的事情，或者转移情绪避开矛盾，等到冷静了再处理事情。
昨晚课堂的最后一个环节，老师让畅想一下四个月后自己的样子。一些事情我还是宁愿放在心里，自己默默的想一想。我要用一个月的时间结束现在糟糕的状态，哪怕一切归零，也要让自己活的轻松自在一点，精神不在紧张，身体状况可以更好。有了好的心情才会有好的身体。
以终为始，一段生活的结束，是另一段生活的开始，另一段一定会更精彩！
