坚持跑步一周，整个人都神清气爽了，我能感受到来自身体的舒服感。
之前，常常在微博甚至朋友圈里听到很多朋友的文章在写，关爱自己从关爱自己的身体开始。以前年少真的不懂得这些，究竟是如何的从关爱自己的身体。直到从去年十一月开始，痛经，脾胃不舒服，肠胃炎，牙疼，中耳炎一直到现在的身体里的湿气很重，甚至起了轻微的湿疹，皮肤有点痒。我开始频繁的奔跑于药店，诊所和医院之间。身体出现的任何小毛病，都跟自己息息相关。自己是否因为吃了凉性食品，是否因为穿衣服着凉，或者因为吃过了太多的油腻的食物，肠胃开始不舒服。每次去医院，中医和西医统统给我的提示是一定要加大运动。为此我还曾经办过一个三年的健身房健身卡，或许我也中了一个办卡，不去的魔咒，去健身房的时间大概用1个月来形容。今天的所有结果，都是昨天的原因造成。现在我已经开始从每周运动，改成每天运动。
现在的我，每天5:30起床，喝水去排便。7点之前运动40分钟，然后洗刷完毕。在这个过程中，我每天都会听喜马拉雅的正能量传播能量，行动派dream list,跟着行动君晋一，听关于人生的思考，关于职业，关于迷茫，关于运动，关于当下，关于种种当下大家所遇到的事情给予的正能量。每天的运动，让我的身体越来越感觉舒服和轻松，坚持一周后，我竟然发现，之前很难爬起床的毛病，没有了，到了时间点我就会起床。整个人感觉力量很足，心情也变得很轻松。我开始喜欢当下的自己，通过阅读补充思想，通过运动给身体放松。之前，曾经非常多的朋友圈和微博上面曾经说到，唯有阅读和运动不可辜负。随着时间的推移，这些积累会回馈给你。通过阅读我们的视野，我们的知识，我们的头脑开始丰富。不在因为视野窄小而遇到突发状况的时候头脑一片空白。精神富足啊，四个字来形容。那么关于运动呢，有一段时间，我感觉自己的小肚子有点肉肉了，虽然20多年的岁月里，我从未胖过，身材一直很好。而今天我发现当我开始运动，坚持运动，每天运动的时候，小肚子开始慢慢地又变回原来的样子。为此，我更加开心和快乐了。
通过运动和阅读，通过早起，我感觉人生原来如此的美好。精神成长，关注自己的身体。毕竟真正支撑我们一辈子无论做什么的是我们的五脏六腑，是我们的身体里的每一个细胞。所以啊，关注关爱自己，精神成长。让我们开始变得精气神都凌然正气呢。
人生，毕竟几十年，而青年，年轻的岁月，可供我们奋斗的年岁也就那么些年。还是用那句话讲：“别在最该奋斗的年纪，选择安逸”，真正的安逸是用在养老的年纪。而现在，二三十岁，充实自己，关爱自己，为以后年老时候轻松，有钱，有闲的日子。努力吧！
如果还是给自己找借口，那么百度一下，有钱的老人海边度假的照片，在搜索一下，老无所依的对比吧。年轻的时候，在我们都有选择权的时候，我们所有的一起都是我们的选择和努力！
开心的感悟，开心的一天，感恩这生命中最美好的日子~~~
好好努力吧，时光会把我们所有的努力都在未来的某一天邮寄给我们，也会把偷懒的今天在未来分毫不差的送回来。未来在自己手中，加油！加油！加油！
