1.对焦：对焦指一段时间之内不仅有一个主题，不能东一下西一下，扯俩个三个甚至很多问题。处理问题时，我们必须建立焦点一段时期一个焦点。一个一个来。
2.对焦需要满足俩个条件。a. 治疗师跟病人双方同意把这个问题作为讨论的焦点。p. 条件是这个问题有助于其他问题的解决，而不是妨碍其他问题的解决，这样的问题才能成为焦点。
3.心理健康的一个重要标准是整合，整合可以分成三个方面：a. 不同层次的整合。b. 时间上的整合c. 人际之间的整合。
4.七步程序：是从认知行为治疗上借来的。
第一步：确定一个问题。我们明确而具体要解决的问题，并且双方同意。
第二步：列举各种可能得解决方案，尽可能穷尽一切。
第三步：认知预演，这是认知应为治疗的突出特色。把所有可能解决问题方案，一个一个从头到尾预演，把一切的可能性，有利和不利的进行预演一次。
第四步：做出决定，从所有方案当中挑选一个，经过第二步列举各种可能得方案，第三步认知预演，这样一来做出的决定就是一个充分理性的，是经过思考的。
第五步：是制定计划
第六步：按照计划执行。
第七步：随时总结经验教训
5.借口：是非常常见的现象。第一个是pretext，（托辞，掩饰，假象意思）理由是预设的，是先于经验的，是表面上的。所提出理由是逻辑上，不是经验的，并且是表面上的理由。这种借口常常见，并且当事人并不清楚，并不是故意，并不是有意掩盖自己真实理由。采用借口成为他性格一部分，或者成为了他的行为模式。
第二种借口excuse，这个词最常用的意思是原谅。指当事人知道自己错了，希望对方觉得情有可原。
第三个是subterfuge，就是合体知道自己做的是措施，不怀好意'所以常翻译成诡计，甚至翻译成欺骗。
6.得失：在心理治疗中，得 指行为给本人和或重要他人带来的好处，失 之行为给本人和或重要她人带来的不利形象，损失，伤害等。也包括花费的时间和精力。
得：内得与外得。内得指行为活成本身黑行为人带来的正型内心体验。外得指来一他人或社会的赞赏和报酬。
一个人的某种行为如果内得很大，这种应为容易成为习惯，甚至上瘾。
这三个方面可以说明：a. 保护，如果过分保护，对子女健康不利，尤其是独立自主精神。
b. 权利：一种是母亲对子女控制，一种是夫妻争夺话语权。
c. 被重视：重视分为初级和高级俩种形式。初级形式是用个人身体去吸引别人眼球。高级形式是被人重视事物可以离开个人肉体而独立存在。
