当夜深人静时回顾一天的事情，你觉得24小时有让你觉得今天没有白过吗？是很肯定的回答说我今天做了那些那些事？还是回答说什么都没做，时间去哪里都不知道呢！
时间去哪里了？值得我们深思。
在现下，我们真的很忙，每天像个陀螺一样，转个不停，可是到头来不知道自己转的是什么。我们认为的忙碌，并没有给我们带来任何价值。
你看“下班后，回到家，家里需要帮忙时便帮忙，不需要帮忙时便睡觉，因为太累了，睡一两个小时之后，便开始拿起手机看一看，有没有朋友在找自己聊天？有没有什么电视剧可以看？刷一下微博，刷一刷朋友圈，搜一搜热点，然后和各种朋友聊天，时间一晃而过，一下子就到了凌晨一两点，等到想起来要做什么时候，又太累了，便放下手机，接着去睡觉，第二天早起，因为前一天睡得晚，起床后匆匆忙忙洗漱吃完早餐之后，便赶去上班，上班各种事情交织，急急忙忙的做完事，便准备下班，疲惫的，机械式的，周而复始前一天的循环。”这是我身边大多数人的状态，也是我以前的状态。
这些周而复始，看起来很忙的人，并没有什么改变，并没有什么成就，只是看起来很忙而已。大部分时间都在做无意义的浪费。
那么我们要怎样让自己的时间有价值，身体又得到良好的休息呢？
首先第一步，看看自己浪费了多少时间，学会做时间统计。看看自己一个星期分别发费在“集中精力工作”，“无意义浪费时间”，“真正的休息”上的比例有多少？
第二步进行时间统计，找到时间黑洞（时间黑洞是指，永无止境的吞噬你宝贵的时间）
时间黑洞有很多种，比如说，超市时间黑洞，电视时间黑洞，网络时间黑洞，游戏时间黑洞，选择时间黑洞，电视时间黑洞，假期时间黑洞，人际时间黑洞，争论时间黑洞……
分析自己为什么会被吸入时间黑洞里面的原因，并制定方案，进行制止。所有制止黑洞产生的方法中，最重要的是，一定要知道自己的目标是什么，牢记自己的目标，按照目标进行。其次，一定要清晰的认识自己，了解自己，做事做人消费也好，娱乐也好，都要有自己的原则，有自己的价值观，才去选择相应的活动。最后，一定要学会总结，学会回顾分析如果那样做了结果，会怎样？自己能否承担相应的后果？
第三部，学会记录时间日志，并不断的分析自己时间的投入与产出，找到自己最高效的时间段，去做最重要的事情。
