今天行禅的时候，选择让步伐来决定。快还是慢。走着走着，发现。步伐自己也选择了慢慢沉下来。在沉下来的过程中，感受到了快乐乐趣。所以让大脑臣服于身体。身体会带动着呼吸，慢慢变得沉静，向内，安稳
于是就这样走了几圈，慢慢的走，慢慢的走。突然闪过一个念头，闭上眼会怎么样？于是闭上眼照。发现身体在没有眼睛的命令下，会沿着原有的轨道既定轨道一直走下去。突然想出来，我们在无名的时候，就是因为沿着自己习气的轨道，一直在轮回。即便因为业力转换了不同的道。但是最底层的心的模式没有变，我们也就脱离不了轮回
想到这里，眼睛自然的睁开。虽然大脑开始警觉，但是身体因为很放松所以依旧在不急不缓地前行。眼睛没有在四处看，而是自然地向前下方。看着没有刻意地低头看着脚下的路，但是脚底也很安稳，并且可以绕过障碍，带着觉知走路都不一样了
