你真正想要东西都在负面情绪背后

焦虑背后是对掌控感的需求

悲伤的背后是对被爱的需求

孤独的背后是对链接的需求

无助背后是对被支持的需求

嫉妒背后是对我有价值的需求

羞耻背后是对被接纳的需求

愤怒背后是对被尊重的需求

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