参营前的迷茫
12月3日是我加入321训练营的第一天，训练营的第一阶段是早睡。我的睡眠一直以来做的不是特别好。因为自己以前的一些经历，自己有一些颓废，最近几年然后经常晚睡，也很少运动，生活也没什么目标。明显感觉到身体越来越差。学习的时间管理以后，明白了。时间管理的基础是精力管理。高精力离不开好睡眠，易效能名言10点不睡觉不要脸，12点不睡觉不要命。我是一个贪婪的人，脸和命我都要。
参营后:践行的路上有你有我
加入训练营，我给自己定的早睡目标是22:50，基本都能完成早睡任务，也有没有完成早睡任务的时候，如果儿子学校作业留的特别多，当天作业写得写到很晚，就不能早睡了。到目前有三次，没有完成早睡任务，这三次都是因为陪儿子写作业，儿子的写作业问题是我和他早睡的最大阻碍。
12月19日，下午学校放学以后，儿子要参加足球队训练，训练结束回到家已经六点了，一到家就开始写作业，中间要吃饭、休息，也快期末考试了，学校留的作业非常多，作业写到11点多。让我最困惑的是，为了完成作业，儿子经常晚睡。儿子最大的问题是态度不端正字写得不太整齐，作业写的不整齐经常需要返工；另外就是稍微有点磨蹭。只要作业写得整齐点儿，不用返工，少点拖拉磨蹭，作业就不用写到这么晚。自从参加训练营，我每天晚上的睡前清单都是晚上辅导孩子写作业。12月19号晚上，我在小组群里发信息说想更改睡眠时间，完成早睡任务有点困难，第二天早晨的时候，我看到组里有小伙伴艾特我，我当时看到的时候手机没电了，没有回复感谢这位伙伴，感觉非常受用，也非常感谢我的聚童组长。
感觉深受启发，所以当天天晚上回到家。我对儿子说，今天晚上的作业最晚写到9点半，今天晚上6点到7点去找钢琴老师练了一个小时的琴，如果9点半没有写完也不写了，没有特殊情况最晚到9点，没有写完的作业，可以安排在第二天早上来做。如果第二天早上仍然没有完成只能就这样去上学了。到晚上9点半的时候，有两篇阅读没有写，其他的作业都完成了。到点之后我就让儿子去洗漱了，十点之前入睡了。我也在10点半上床睡觉。第一次做了调整，儿子的入睡时间要比前一天早一个小时。第二天早上6点半，我把儿子叫醒，他把剩下的两篇阅读完成了。
早上6点半起床之后睡眼朦胧的坐在书桌前。
近五六年的时间，晚睡是我的常态。所以早睡听起来是一个简单的行为，其实，对于我来说，真的特别难。手机是晚睡的一个非常大的原因，睡前总想浏览很多信息，比如说微信、微博。现在很多已经做了断舍离。每天做睡前清单，有计划的完成清单上的任务。到了睡觉点，赶快上床睡觉。感觉比以前更有规律，更有计划。没有完成的内容，放在第二天早起来完成。
训练营中的第一次
我第一次做宣传委员，这个对我挑战很大，有的时候自己精力有限做的不是很到位。
第一次做宣传海报，第一次做，利用业余时间研究了好几天，正好我刚刚报了UI设计的培训，这次小小的设计为我接下来的UI学习开了一个头。
千言万语唯有感谢
最后，我还有很多的感谢。感谢戈珺姐，一开始我没打算报321训练营，是戈珺姐，鼓励我，让我参加报名。感恩遇到了优秀的妙妙老师，在妙妙老师身上学习到了很多知识，另外特别喜欢妙妙老师的声音，感觉说话时是带着笑的，很有感染力！感恩建芳班长、Lisa班主任。
我的未来不是梦
在接下来的日子里，我还会继续坚持早睡，做好2019年的梦想版，继续坚持更多的好习惯:运动、检视、阅读等，让自己更加充实，让梦想成真。
最近没有照相，这是前两天研究海报的时候做的。
