Chapter 4 开始之前，先来个简单的测试
厉害的赛跑者总是以优雅的节奏，流畅地跑着，就像内燃机引擎一样。
他们不像蹦蹦跳跳的慢跑者，不浪费体力，也不和马路奋战。
这些人就像在马路上流动一样，而且是以非常快的速度向前奔流。
——亨特汤普森 Hunter S.Thompson
这项简单的测试，不需要你去比赛，而是要你当一个观众，去看一场跑步比赛。测试一个广为流传的理论：世界上并不存在一种正确的跑法。他们认为每个人都有独一无二的跑法，正是因为试图修正这些“与生俱来”的跑法，人们才会受伤。
在距离终点800米处，你需要用你的眼睛和耳朵来比较一下领先和落后选手的区别。
领先选手：远见动作非常的有效率，脸上呈现出一种平和，犹如禅定般专注的神情；近听落下的脚步非常轻，甚至他们的呼吸声比脚步声还大些。
落后选手：远见在冲刺时跑法各异，狂乱不堪，几乎都是面目狰狞的冲向终点。近听有更吃力的喘息声，最大的声音来自他们重踏地面的双脚。
从实际情况来看，领先选手跑得都是差不多的样子，落后选手反而跑法不一样。不一样的跑法带来了更差的跑步成绩，还让你更累。这样的跑法还有意义吗？可想而知这个理论纯粹是异想天开的。
还记得开头时引用的汤普森的那段话吗？他说出了运用正确的跑法的跑者的特点：节奏、流畅、流动、速度非常快。跟我们的观察结果是一致的。
总结：通过实际的观察一场跑步比赛，发现领先选手的方法都是相似的，而落后选手的跑法却千差万别。我们更加确信了运用正确的跑步方法才能让我们跑得更远，更快，更轻松。
