不知不觉，坚持健身运动已经有六百多天了

这是唯一一个我坚持做的事情。从最开始起床困难户，到现在每天早起早睡都成了习惯。（疫情期这段时间作息有些打乱，所以不包括在类。但是偶尔还是保持健身习惯的）从最开始咬牙坚持到现在不运动反而不习惯。

健身最大的收获是身材的变化，穿衣服比以前有气质了，脸型也比以前立体了，真的是最便宜的“整容手术”。以前不怎么喜欢拍照片，现在更喜欢没事自恋一下。适当的自恋会让人变得自信。

健身而且治好了我的腰椎间盘突出和鼻炎。以前每到冬天我的腰疼的厉害，坐立不是，那种痛苦只是病人自己才能体会到。冬天也是鼻炎犯病的季节，一直擦鼻涕，晚上鼻子不通气，都睡不好觉，真的难受。但是通过健身我这两个毛病真的改善了很多。

坚持健身让我收获很多，因为习惯健身，我也学会了更多的的健身知识，慢慢的延伸了更多不相关的知识，知识面会越来越广。比如习惯健身以后，喜欢拍照，又慢慢了解了更多的摄影知识。因为需要经常发圈打卡，学会了写文案……因为爱好健身我也认识了一群爱健身的小伙伴，我感觉这才是我最大的宝藏，大家都很优秀，有明星助理，有老师，有个体老板……大家因为共同的健身爱好走到一起，在群里共同学习，共同努力！

所以我发现学会健身以后，人生就开始往好的走向去发展。首先你慢慢的会改掉以前不好的饮食习惯，身材会越来越好，随之外在形象也会有大大的提升，这让你也会越来越自信，然后心态就会更好，更积极阳光，做事情也会变得更顺心，会追求更高的生活品质和目标，这就开始越来越好的循环过程。

所以你们也可以从现在起，给自己定下目标，读书，健身，写作，开始慢慢坚持，一天两天，一月两月，一年两年，你会发现自己的变化，也会慢慢拉开与身边人的距离，终有一天你会有意想不到的收获。

下一步我开始另一个坚持计划，就是写文章，每天在简书上发表一篇文章打卡，这已经是我坚持的第七天，不过现在我的写作水平算是流水账的形式，没有方法和技巧。那些都是在坚持的过程中慢慢学习摸索然后慢慢提升的。

所以不要想着一口吃成大胖子的事，刚开始健身的的时候我也是小白一个，但是我选择了开始，才会有今天的丰富的健身知识，从过去几个粉丝，到现在上千，虽然不是很了不起，但是跟我自己比，有了很多提升。因为一直坚持，最近粉丝才开始大幅度的涨。以前粉丝都是几个几个的蹦，现在都是几十上百的涨。

这是我坚持健身以来的一些收获，把它分享给大家，希望更多的人能够看到以后有所启发。坚持做一件事，只要是正确的事，你尽管努力，剩下的交给时间。