感恩——有这样的良师益友们，抱团成长，大家相互信任、支持、敞开、接纳、陪伴。

感恩——看见自己的内耗，当多去想他人所想时，才会有力量。比如，爱人也没有因为压力巨大，就放弃努力。

感恩——看完一整本书，并记录开始和结束时间，什么时候想看就拿起来看，这种自然而然的习惯就养成了。有时会交替着几本书看，我喜欢这样的阅读方式。

感恩——诺爸总是辛勤的工作和料理生活，我也参与其中。对他人的付出不再习以为常，理所当然。我需要的，也是别人需要的。

感恩——女儿写作业时，我就在旁看书，这种氛围让我内心很平静。

感恩——当生活发生变故时，才发现，重要的事重要的人真的不多，要有远见。

感恩——雪莹姐分享的办法，让我多了份寄托。

感恩——杨老师满满的能量，不仅照顾好自己的小家，还对他人关怀，有大爱。

感恩——弟弟对我的不满表达出来，对我也是提醒，以免以后留下遗憾，弟弟对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

其实每个人都有每个人的不容易，丁丁姐的父亲、王老师的父亲、雪莹姐的母亲都生病了，希望他们能早日康复。

感恩——回想起很多正向聚焦的时刻，让我对自己多了几份信心，也相信种子法则，因果不虚，只要持续不断的学习，痛苦只是暂时的。

感恩——经历带给我经验，参考过去，会带给我新的思路和感悟。