就在昨天晚上睡觉前，等我忙完一切，发现床上摆着好多玩具的时候，我一下子没绷住自己的情绪，冲着孩子大声说：我还把你的玩具全扔掉。你能不能不把这些玩具放到床上？然后我抱起那些玩具就要走，孩子的眼泪刷一下掉下来了。然后就去一堆礼物箱旁边把我的礼物抽了回来，说：妈妈，我不再给你礼物了。我说没关系，我不要了。不用送我礼物啦，随时都可以收回！我只希望有一个干净整洁的床！孩子一边收回他给我的礼物盒，一边在沙发上眼圈红红的，我瞬间意识到自己又犯错了。为什么好好的一个晚上，愣是让我的情绪没绷住呢？为什么我总是动不动就发火呢，然后用我的语言去伤害我最亲近的人？！我可能把自己平时的不满和一些情绪隐藏着，总是在跟周边最亲近的人相处的时候，把它发泄出来。 事后我非常的懊悔想要缓和这种气氛。我还是想对孩子做些解释。孩子跟我说：妈妈别再提这件事了好吗？我还想再次试着做出解释，孩子依然跟我说：妈妈，我不想再提这件事了。好吧，我们就转移话题。孩子让我讲一个葫芦娃的故事，然后呢，他说他也可以读给我听，于是他读了几句，我发现他读的好好好啊，然后我就问他你怎么会读这么好，比妈妈读的好太多了，是奶奶教你的吗？孩子说：不是，是老师教我的，老师说读书要读出感情哇。我说那你可以当主持人了，要不我们开个电台吧？这样好多小朋友都能听到你讲的故事，而且妈妈在上下班的路上也可以收听了，孩子很高兴，于是我们就打开喜马拉雅，让孩子讲了三页书，儿子特别特别的开心。最后他还说了一句：今天的故事就到这里了，明天我们不见不散喽！一直到孩子入睡，孩子的情绪都非常的好。而我自己一直处在懊悔之中，我是一直在反思自己在苛责自己。我一定要记住这个教训，不能再这么发火了。
经过学习，我也知道情绪是需要流动的，而不是需要控制的。因为你控制得了一时，你不能永远控制，所以要觉知到自己的情绪，让情绪用正确的方式流动起来。自己是个大人尚不能控制自己的情绪，何况一个孩子呢。我希望从今天开始，对待孩子真的是能看见孩子。跟孩子说话时，真的是把他当成一个独立的人一个独立的个体，而不是自己的孩子，他属于我自己，他不属于任何人，他只属于他自己。所以在心里划清了界限，不要越界去干涉孩子的事情。有问题的时候跟孩子用ICPS的方法去解决问题，而不是大吼大叫。大吼大叫是最无能的表现。而我在没有任何准备的情况下，经常会采取的一种方式，很愚蠢的方式。
另外我还觉得，还是要向内求。我自己之所以有情绪，我是因为总想向外求，总觉得外面的人没有按照自己的意愿去做，没有给自己想要的反馈，对外面的人期许太多。就像张德芬说的那句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所以我也希望自己一步一步的经过学习，慢慢的向内看再向内看。慢慢的去放掉向外看的思考习惯。遇事先问自己能做多少，对自己有一个预期，而不是先想别人能帮我做多少？不管什么事情先从自己出发。考虑自己能干多少，能做到什么程度，只求尽心尽力，不求十全十美，不苛刻自己，能做多少是多少。接纳不完美的自己，接纳当下的自己。反之，对孩子也一样。我接纳当前的孩子，我接纳孩子的情绪，我接纳孩子的表现，不管你是什么样的孩子，你都是我的孩子，虽然你不真正属于我，因为你只属于你自己，但我都爱你。给孩子无条件的爱，是我们当父母的可以做到的。
