很多人说自律的人生才有自由，请问自律何来？
中国近代有个历史名人叫曾国藩，他给自己立了个规矩，这个规矩叫日课12条。
曾国藩每天都做12件小事，这12件小事包括写100个大字，看三页史书，大声朗读，早起静坐，晚上不出门，坚持学习，每天进行内省，每天写日记。
大家可以搜曾国藩日课12条，就每天做12件事。
很多人就说啊，写个日记有啥了不起的，不就是一句话吗？
空洞无物。
内容不重要，重要的是这种坚持的模式，会提升你的精神，锻炼你的心理能量。
你坚持半年以上，你整个人的精神面貌就不一样了。
所以，在富兰克林和曾国藩的身上，人们得出了成功的第一种模式或者第一种关键因素。
这种关键因素是什么呢？
自律和坚持，其中有了坚持才有自律。
很多人说自律的人生才有自由，请问自律哪来？
你只要每天坚持早起，每天坚持锻炼，每天坚持写一段日记，那你的自律精神慢慢就有了。
