一，练：第七期约练挑战第四周第二场
共13场，总22场（11+1+10）
约练角色：观察员
1角色确认，时间设置，保密设置，空间设置
都是前人经验的总结，是对大家共同的保护。时间宝贵但还愿意浸泡在其中的人值得这样的保护。
2观察，观察，观其言察其心。在不熟悉的领域往往能保持敬畏之心，在熟悉或者说得心应手的领域呢？能否按捺住自己的助人之心呢？能否按捺住自己内心的评判呢？能否按捺住自己想要给建议的心呢？
3觉察到自己的那份“开小差”，但还是把想说的话说了出来，谈不上建议，但自我暴露了。为什么呢？因为想到了自己，相对于稳稳的陪伴，有时我更需要一些引导与方向，这会让我感觉更有帮助些。但这里面有我的一个投射，我没有确认来访的想法，既有时间因素，也有自己的想当然。陪伴与引导，都没有错，还是应该再深入确认当事人的需求。
4今天做观察有两个突破
第一，抓住“对**的不满”这个点，与来访确认，是否将自己的感受传递给对方？感受需要传递，否则就会陷入情绪困境中，对解决问题无益。
第二，与咨询师老师确认了“停留”这一技术的作用，当来访已经有明显的停顿并呼唤咨询师老师时，多一秒的“留白”给她带来了什么样的感受？在这一点上与咨询师和来访做了确认。技术没有好坏，关键是适用与匹配。
5咨询师老师稳稳的在那里，三言两语，来访的情绪前后变化却很大，从对**的气愤到心疼，并能自己寻找到应对措施，让我对技术有了新的认识。没有被来访的情绪卷入其中，真的是一位很有定力的老师。
6来访的工作责任心很强，但也与现状产生一些冲突，陷入情绪中。为这一份难得的责任心点赞，为身处怀疑中却仍然能够体谅他人的不易点赞。
二，听：孟雁老师主讲《蛤蟆先生去看心理医生》p51探索童年
成长会受到童年经历的影响
三，读《解码青春期》p101 “建立明确，成文的家规”
双方协商，制定能保证实施的家规，制定后要保证实施
四，爱的流动：
准备水果；接纳休息；买泡脚盆。
